可以在平时的饮食当中，可以多给宝宝吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾等食物。还可以通过药物来补充，常见的药物包括葡萄糖酸钙口服溶液，碳酸钙颗粒，也要适当的补充维生素D制剂，如维生素D滴剂等，能够有利于钙的吸收以及利用，而且要适度进行扩胸运动，做儿童保健操等，多晒太阳 ，有助于体质增强，减轻和预防缺钙造成的骨质疏松，生长发育不良现象。
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止，宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼，而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
5岁宝宝正处于生长发育的关键时期，对钙的需求量较大，补钙不能盲目，需要遵医嘱进行。
宝宝5岁吃什么钙片好：迪巧儿童维D钙咀嚼片主要成份：
复方制剂无糖配方。每片含碳酸钙750毫克(相当于钙300毫克)。辅料为山梨糖醇、硬脂酸镁、阿司帕坦、柠檬酸、天然水果香料和着色剂。
功能主治：
儿童钙补充。
用法用量：
口服，咀嚼后咽下。儿童，1次1片，1日1次。或遵医嘱。
宝宝5岁吃什么钙片好：钙尔奇碳酸钙D3片主要成份：
本品为复方制剂，每片含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克)，维生素D3125国际单位。
功能主治：
钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
用法用量：
口服。一次1片，一日1-2次。
宝宝5岁吃什么钙片好：丐立得复方碳酸钙颗粒功能主治：
预防和治疗钙缺乏症。如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全，佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女补钙。
用法用量：
将袋中颗粒倒入茶杯中，加50~60ml凉开水，待气泡消失(约5~8分钟)后立即口服。根据人体需要及膳食钙的补充情况，酌情进行补充。一日500mg~1000mg(以钙计算)。成人一日2~3次，每次1袋儿童一日1~2次，每次1袋或遵医嘱。
宝宝5岁吃什么钙片好：三精葡萄糖酸钙口服液功能主治：
用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
用法用量：
口服，一次1～2支, 一日3次。
宝宝5岁吃什么钙片好：哈药牌钙铁锌口服液
主要成份：
葡萄糖酸钙、乳酸钙、乳酸锌、纯化水、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、鲜橙香精(主要成分为：甜橙油、红桔油、柠檬油、柠檬醛)、乳酸。
功能主治：
补充钙、锌。
用法用量：
每日3次，每次1支，口服。
宝宝5岁吃什么钙片好：宝宝选择钙剂的注意事项1、要听取医生的建议
目前市场上钙制剂五花八门，如钙粉、钙片、或钙胶囊，父母最好不要自行购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，妥当的做法是向专科医生咨询。
2、产品有正规批号
既然是药品或营养品，就必然要经过国家药检局或卫生部的审查，所以在给宝宝购买钙剂时一定要看清该产品有无药品批号或保健品字号。
3、孩子要乐于接受
在购买时除了要考虑该类钙的吸收率及服用方式外，还必须考虑到孩子是否喜欢，目前市场上已有水果口味、动物造型的钙片，这些产品无疑会赢得孩子的好感。若有些钙虽然人体吸收率高但口感不佳或药片太大难以吞服，宁可舍弃这类补钙品而选择宝宝爱吃的。
4 、 补钙必须要加维生素D
适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。所以补钙的宝宝一定要添加维生素D(鱼肝油、伊可新等)。不过目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等可以被人体主动吸收，不需要维生素D的帮助。
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