海带绿豆汤的做法

海带汤的配料

材料:海带结8个，绿豆2个，薏苡仁2个。

成分:冰糖

绿豆汤的做法

1.海带洗净，打结，切丝。

2.薏苡仁、绿豆分别洗净。

3.将薏米直接放入砂锅中，大部分锅加水，通电，开大火3小时。

4.薏苡仁粘稠时，将绿豆、海带倒入薏苡仁中，继续用大火煨1小时。

5.当绿豆完全变成沙子，关火，加入冰糖，用勺子搅拌均匀。吃饭的时候端上一小碗。

海带汤的常见做法(2)

海带汤的配料

排骨、绿豆、海带

绿豆汤的做法

1.排骨剁碎，加入姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油，腌制十五分钟。

2.海带用流水冲洗干净，切成小块。

3.将绿豆和大米洗净，一起放入锅中，煮至绿豆和大米都开花成粥。

4.倒入排骨，煮十分钟，然后倒入海带，再小火煮十分钟，加点盐调味。

绿豆汤的家常做法(三)

海带汤的配料

绿豆120克，海带20克，2号砂糖80克，水1200_，米粉1汤匙。

绿豆汤的做法

1.海带擦洗干净，沥干水分备用。

2.将绿豆洗净，用清水浸泡30分钟左右，放入汤锅中，做法1加水和海带，大火烧开，小火煨1小时左右至熟。

3.做法2关火去掉浮在表面的绿豆皮，将绿豆和海带捞出，放入搅拌机中，加入少许绿豆汤，打成糊状，然后倒回做法2的锅中。

4.继续小火熬煮方法3，加入2号细砂糖拌匀。

5.在米粉中再加入1 1/2汤匙水，搅拌均匀，分几次慢慢倒入煮法4中，继续搅拌均匀，变稠，直至再次沸腾。

绿豆汤的家常做法(四)

海带汤的配料

绿豆，海带，甜杏仁，布包玫瑰，红糖。

绿豆汤的做法

1.绿豆洗净，海带切丝。

2.将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中，加水煮沸，加入用布包裹的玫瑰花。

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，因此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。接下来我给你推荐海带绿豆汤的4种家常做法。

海带绿豆汤的家常做法一

海带绿豆汤的材料

主料：海带打结的8个，绿豆2把，薏米2把

配料：冰糖

海带绿豆汤的做法

1、海带洗干净，去结，切成丝。

2、薏米和绿豆分别洗干净。

3、把薏米直接放瓦铛里，加清水大半锅，通电，开高火煲3小时。

4、待薏米浓稠时，再将绿豆和海带一起倒入薏米里，继续高火煲至1小时。

5、待绿豆完全变沙，关火，加冰糖，用汤勺搅匀。吃的时候盛出小碗。

海带绿豆汤的家常做法二

海带绿豆汤的材料

排骨，绿豆，海带

海带绿豆汤的做法

1.排骨斩件，加姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。

2.海带用流动的水冲洗干净后，切成小片。

3.绿豆、大米洗净后，一同放入锅内，煮至绿豆和大米都开花成粥。

4.倒入排骨，煮十分钟，再倒入海带，再小火煮十分钟，适当加些盐来调味即可。

海带绿豆汤的家常做法三

海带绿豆汤的材料

绿豆120公克，海带丝20公克，二号细砂糖80公克，水1200㏄，再来米粉1大匙

海带绿豆汤的做法

1.将海带刷洗洗净，沥干水分备用。

2.将绿豆洗净，泡水约30分钟，放入汤锅中，加入水和作法1的海带以大火煮开，改小火加盖炖煮约1小时至熟透。

3.将作法2熄火并捞除浮在表面的绿豆皮，捞出绿豆和海带放入果汁机中，加入少许绿豆汤搅打成泥状，再倒回作法2锅中。

4.将作法3续以小火煮开，加入二号细砂糖拌煮均匀。

5.将再来米粉加入1又1/2大匙水搅拌均匀，分次徐徐倒入滚开的作法4中并持续拌匀勾芡至再次滚开即可。

海带绿豆汤的家常做法四

海带绿豆汤的材料

绿豆、海带、甜杏仁、布包玫瑰花、红糖

海带绿豆汤的做法

1.将绿豆洗净、海带切丝。

2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。