芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
黑芝麻豆浆(此早服佳)、 黑黄豆稀饭、粥油(稀饭最上面一层糊，或是第一盆清理糙米的水煮后服之)动物睾丸煮煎服下(加小茴香去异味最佳)、猕猴桃、牛鞭、山药等，均可补肾填精壮阳强身。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
除此以外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，可以多吃点，对治疗无精症很有帮助。
无精症在临床上是比较常见的疾病，对于无精症的患者，首先建议要及时的到正规医院进行就诊，可以进行详细的检查，来明确病人的具体病情严重程度。
首先需要了解病人无精症的病因，有些患者可能通过一些激素的内分泌治疗，就可以取得一定的效果，有些患者可能需要进行手术治疗，比如对于输精管阻塞的患者，可以进行输精管复通手术治疗，就有可能会改善病人的生育功能，对于精索静脉曲张引起的无精症，需要进行精索静脉高位结扎手术治疗。
无精症分为梗阻性无精症和非梗阻性无精症，梗阻性无精症是输送精子的管道出现问题，通常由于输精管附睾梗阻造成的无精症，需要做睾丸穿刺活检，明确睾丸的神经上皮有无产生精子的能力，如果睾丸穿刺活检病理提示睾丸的神经上皮正常，基本可以确定输精管出现梗阻问题，一般此种情况可以通过手术进行输精管附睾重新吻合解决无精症的问题。
此外，如果通过睾丸穿刺发现睾丸上皮没有产生精子的能力，则属于非梗阻性无精症。对于此类患者通常采取显微取精的方式，通过取到少量的精子，结合试管婴儿技术生育自己的后代，大约40%的患者可以取到少量的精子生育自己的后代，药物治疗此类疾病的效果相对比较差。
男性出现无精症，有可能是由于以下方面的原因，比如双侧睾丸丧失功能，双侧输精管受到阻塞，染色体异常，体内激素水平紊乱等。无精症多表现为腰膝酸软，困倦乏力，性欲减退。一般检查三次射出的精液中没有精子就可以称之为无精症。不要盲目相信非专业的治疗手段，建议到附近正规的医院接受检查。平时生活中养成一个良好的生活习惯，多喝热水保证良好的睡眠，早睡早起进行适当的运动，平时饮食尽量清淡一点少吃辛辣刺激性油腻食物，保持一个好心情不要太急躁。
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