哺乳期可以吃减脂产品吗

哺乳期可以吃减脂产品吗,第1张

哺乳期可以吃一些减脂的产品。哺乳期是不能吃减肥药的。首先哺乳期服药对婴儿的生长发育有可能会造成不好的影响,其次,目前很多减肥药都有泄大便的作用,从而影响饮食的吸收,达到减肥的目的。

哺乳期正是需要营养的时候,如果目前吃减肥药,有可能造成营养不足,气血亏虚,从而出现乳汁减少的情况,从而影响宝宝的正常生长发育,建议您可以采取运动的方法进行适当减肥。

1 哺乳期减肥药有吗

有,哺乳期减肥药物一般为食欲抑制剂或消化吸收阻滞剂,但几乎所有乳母服用的药物,都会在乳汁中出现,通过乳汁排出,影响到宝宝的健康,所以哺乳期妈妈减肥切忌服用药物减肥,以免对宝宝造成严重的伤害。

2 哺乳期可以吃减肥药吗

哺乳期不可以吃减肥药。哺乳期正处于非常时期,而许多减肥药都是西药成分,有的是为了制止食欲,如5-HT再摄取抑制剂,有的是为促进脂肪代谢,如B3肾上腺素受体激动剂等,它们均可通过母乳进入宝宝体内,影响到宝宝的发育,而即使是中药成分的减肥药,也无法了解到里面具体的成分,所以为了宝宝的发育切不可胡乱用药。

3 哺乳期吃减肥药对宝宝的影响

哺乳期吃减肥药不仅对乳汁分泌会有不良影响,药物还会通过乳汁摄入宝宝的体内,而宝宝还小,肝脏发育功能不完善,对药物代谢功能弱,药物会对宝宝的肝脏功能造成一定的损害,此外,减肥药物还会对宝宝的脑部发育造成危害,严重影响到宝宝的健康。

4 哺乳期如何减肥哺乳期减肥原则

月子期间不可减肥

产后6周,可以开始减肥

产后2个月,减肥循序渐进

产后4个月,加大力度减肥

产后六个月,把握减肥黄金期

注意:哺乳期妈妈具体减肥的时间,要先征得医生的同意,根据身体恢复状况再决定。

减肥速度

哺乳期妈妈减肥的速度不可过于急躁,要循序渐进,在母乳喂养期间,每周减重0.5千克较为适宜,且不会对婴儿的发育产生不良的影响。

减肥方法

哺乳期妈妈减肥切不可通过节食的方式,更不能用药物或减肥茶来减肥,只能通过改变自己的饮食习惯,并找一项适合自己的运动长期进行,体重自然会减下来。

科学饮食

哺乳期妈妈减肥,要做到科学饮食,产后多补充蛋白质类的食品,对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌极其重要,因此,妈妈可以尽量食用瘦肉类、鱼类、去皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食物。

适量的运动

哺乳期妈妈减肥,每天要进行适当的运动,可以多走路多做家务,可以正常的跳操、瑜伽等健身活动,不太剧烈的运动不会影响哺乳,也能帮助瘦身,还有利于血液循环。


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