小孩吸收不好，吃什么食物会有助于消化？

引言：因为小孩子的各个器官都没有发育成熟，消化功能不是很好，一旦饮食不当、不卫生很容易出现消化不良的情况。吃进去的食物如果不及时消化吸收，很可能会造成排便困难，口臭现象。对身体危害是十分大的，所以今天小编想分享的话题就是，小孩吸收不好，吃哪些食物有助于消化。

一、哪些原因会导致消化不良？

可能与日常的饮食不当有很大的关系，在日常生活中，可能吃的过饱，吃太多油腻、刺激的食物，都可能会造成消化不良。还可能是胃肠功能出现障碍，导致不能够运转或者是运转失常，也会导致消化不良。还可能是精神因素，如果人长时间处于紧张、压抑的环境中，就会导致机体功能出现紊乱，从而导致免疫力，抵抗力降低，也会引发各种疾病的产生，会出现消化不良的症状。

二、小孩吸收不好，吃哪些食物有助于消化？

可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够润肠通便，改善孩子消化不良的现象，但是胡萝卜不能够生吃，最好煮熟或者榨汁，更容易让孩子们消化，也能预防便秘。还可以多吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的苹果酸，对胃部功能不好的患者来说，能够很好的调理肠胃，促进胃部的消化，抑制细菌、真菌的滋生。还可以适量的吃一些山楂，山楂有开胃的功效，而且助消化，能够改善胃肠不舒服的情况。可以多吃苹果，苹果中的营养物质十分多，并且能够刺激肠胃，促进肠道的蠕动，加速排便。对于儿童消化不良，有很好的疗效。可以多吃香蕉、酸奶，都能够很好的通便润肠，并且能够补充身体所需要的营养物质。

问题一：小孩吸收不好怎么办 孩子缺锌，体抗力就会减弱，胃口和吸收也同时会下降，注意给孩子补锌。 吸收不好，和孩子的脾胃有很大关系。 食疗的方法是：每天早上用油煎大枣，去皮（带皮会加快胃肠蠕动，容易拉肚子）吃4-6个，健脾胃。将苹果蒸煮熟了给孩子吃水和果肉，助消化，，也可以将孩子日常饮用水换成苹果水。 药物治疗：服用参苓白术散。和小儿启脾丸。一般孩子都不爱吃。 吸收好了，抵抗力自然就好了。脾胃调好了，食欲自然就好。

问题二：小孩肠胃吸收不好怎么调理 10分 儿童的发育时期（0―15岁）成长，有的身体健壮，有的虚弱多病，这是为什么呢？儿童发育期（0―15岁）的健康成长，主要依赖于对各种营养补充的充分吸收；而对各种营养补充的充分吸收、消化，首先要调理好儿童发育尚且脆弱、娇嫩的肠胃！并且，选择适当的健胃消食产品，还要注意用药用量恰到好处，以免造成伤害。

据专家研究调查：人体象一个容器，儿童（特别婴幼儿）体积仅相当于成人的1/8―1/5，故此，儿童用药用量，至多占成人份量的1/3―1/5；可惜，现在儿童（特别婴幼儿）普遍存在用药用量偏多，滥用凉茶，苦不能言，其后遗症多见于夜多盗汗、体虚易病。

再者，如果长期儿童积食、排泄功能障碍，会导致身体内热上火，不及时调理，任其潜伏发展，容易引起各种疾病。但是，如果调理肠胃，儿童又因为脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，如果直接滥用药物或凉茶，去导泻退火，经常会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌益生群失调，毫无食欲胃口。

9种喂养做法伤害BB肠胃

1、注意饮食卫生

食物、餐具、手(小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物，成人没有任何事情，小孩就发病，主要因为小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。

2、杜绝不良饮食习惯

好吃的就吃到撑得不得了，不好吃的干脆不吃，正餐不好好吃，零食却不停嘴。这样的饮食习惯，也会导致孩子的肠胃功能下降。另外，滥给孩子吃营养品，会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，会引起肠子蠕动不正常，造成肠痉挛、肚子胀痛，也会给肠胃增加负担。

3、避免交叉感染

幽门螺旋杆菌，现在认为是“口口传播”(从口到口传播)，但是还没有最后确定一定是这种传播途径。研究发现，幽门螺旋杆菌有“家族聚集性”，小孩有这样的问题，父母常常也有这方面的问题。

有的父母不太注意，与孩子在一起互相交叉感染。

4、不要吃过凉的食物

过凉的食物进入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。小孩子不应该吃过凉的食物。不要让小孩吃的过饱。适当的控制他的饮食。

5、不要吃街边的羊肉串

首先不能确认街边的羊肉串是否是真的烤熟、烤烂，小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物，小孩吃进去不见得都能够消化。如果再有一些细菌没有烤熟、没有消灭掉，更不适合小孩了。

6、不要吃涮羊肉

小孩要吃高温长时间煮很烂的食物。经常发现有的小孩吃完涮洋肉就呕吐等，因为孩子没有那么好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。

7、小孩不宜多喝饮料

这种饮料到了胃里面，它要产气、打嗝，使得腹胀，把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后，明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了更可怕，但是往往这样的饮料，小孩喝的慢。

8、进食需节制

即使是水果吃的特别多也是不行的。有的小孩节制能力差，觉得某种食物好吃就拼命的吃。贪吃的小孩就是这样的。吃了之后就吐。这就要求父母管束好自己的小孩。

9、少吃油炸食物

肯德基、麦当劳很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本来食物就不好消化，又加上冰凉的饮料，成人吃了之后可能有一点这种反映，但是一会儿就过去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出现问题。其实饮料里面加上冰块喝下去很舒服的，凉凉的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一点，少喝一点冰凉的饮料。

4种护理做法伤害宝......>>

问题三：宝宝吸收不好可以吃什么调理 0-3岁宝宝的肠道机能都比较脆弱，消化系统发育不完全，在选择配方奶粉的时候，要精心选用添加β-植物油(亲和结构脂)和适度水解蛋白的配方奶粉，适度水解蛋白，将蛋白质大分子经过水解后形成的较小分子混合物，减轻胃肠消化负担，更易于宝宝吸收。同时，在添加辅食时，应首选米粉、米糊等易消化和致敏性低的辅食，一款好的米粉，应该是用原谷粒米制成的，因为它保留大米全部的营养。吃辅食阶段的宝宝如果消化不良，多是由辅食软硬程度引起的，辅食添加要讲究从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，然后等宝宝肠胃适应逐步添加。

问题四：小孩营养吸收不好，太瘦怎么办 食材：2碗水+牛肉250g+蘑菇120g+1块家乐牛肉浓汤口味浓汤宝1块 （辅料：胡萝卜80g，番茄酱少许）

做法：牛肉加入番茄酱炒一下，锅中放入2碗水和1块浓汤宝，煮沸后加入切好的蘑菇和胡萝卜，焖15分钟就好了。

大家都知道，牛肉是增强体质的最好食材，外国人的身强体壮牛肉功不可没！入菜之后也有助于身体发育，最适合常常煮给小孩来吃，配合各种蔬菜用来炖汤更加营养丰富了。这是我在家乐321食谱里找到的你也可以去看看其他的菜谱！

宝宝若出现消化不良，这个时候在饮食上需要进行调整，以清淡、易消化为主，可适当食用一些酸奶、苹果等助消化的食物，避免刺激油腻。而且要规律进餐，每次不能吃的太多，可以少量多次的喂养。

1、宝宝消化不良要进行饮食的调理，饮食规律适量，可以适当喝一些酸奶，其富含活性菌有利于调节肠道菌群，促进消化。也可以给宝宝吃些水果汁或者是水果泥，这样也可以促进宝宝胃肠道的吸收。食物应该细软、易消化，若食物过硬对宝宝的胃肠道造成负担。

2、除要注意饮食方面的问题，还要注意宝宝腹部的保暖，消化不良比较严重时还应及时就医，在医生指导下服用助消化的药物。

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