儿童呕吐吃什么食物

这种情况下最好吃一些容易消化、容易吸收的食物。比如可以吃一些米汤、稀饭、面类，但是要少量多餐，而且应在呕吐的间隙给孩子适当喂一些少量流质食物。

也可以补充一些口服补液盐，或者是一些盐开水。因为呕吐次数多容易造成脱水，造成水电解质平衡的紊乱。所以出现呕吐时要适当补充一些液体、盐水，以免因为呕吐导致脱水、电解质平衡紊乱。

儿童呕吐的情况下，大多数是因为外界病原菌的感染出现胃肠道反应。

孩子呕吐的时候能吃的食物是需要清淡，容易消化的流质饮食，如稀饭，一定要煮的烂烂的，软软的，熬的时间比较长的那种小米稀饭，或者是软软的那种面条，炖的时间比较长的，但是一定不要有油荤，或者是粗纤维的蔬菜，这种是不易消化，暂时就不要在里面添加。

另外，如果孩子呕吐比较厉害，吃什么吐什么，或者喝口水也吐，次数又比较多，没有办法自行缓解，这个时候就暂时不要再吃，也就是要先控制饮食，先禁食，这样的不给吃不给喝。使胃肠得到休息缓解的时间，有可能自己就慢慢的能恢复过来。

如果孩子在控制饮食，暂停禁食之后，还是出现呕吐，或者是待停止禁食六个小时，恢复饮食之后又出现吐，建议到医院里由医生做出诊断治疗，这种情况是没法自己缓解的。

小朋友呕吐以后可以吃以下的食物，这几种食物都可以起到很好的养护胃口的作用。

一、西蓝花洋葱汤

原料：西蓝花1~2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。

做法：1、将西蓝花和洋葱用水焯软，然后用研磨钵完全磨碎。

2、将磨碎的西蓝花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸，吃之前将姜片捞出。

适合年龄：7~8个月

特点：蔬菜含有维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素，能够促进体力恢复。

二、苹果粥

原料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

做法：1、将苹果磨碎。

2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。

3、将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。

适合年龄：7~8个月。

特点：苹果可以调节胃肠功能。

三、芋头鸡肉西红柿汤

原料：鸡胸肉一小块、西红柿约半个大小、芋头 1/2个、鲜姜一片、蔬菜汤(比如用藕、荸荠、山药、胡萝卜做的蔬菜汤)1/4杯，绿色菜叶一片。

做法：1、将鸡胸肉焯熟后切碎。将西红柿切成7毫米左右(绿豆粒大小)的小块。

2、将芋头切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块，并焯软。

3、将鸡胸肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透(给宝宝喂食时，将姜片取出)，将绿色菜叶点缀在上面。

适合年龄：12~18个月

特点：芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，适量鲜姜有止呕的效果。

四、豆腐面

原料：豆腐(2厘米见方)3块、土豆(2厘米见方)两块、面条少量、高汤1/2杯。

做法：1、将豆腐粗粗地压碎，将土豆切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块并用水煮熟。

2、将面条折成5厘米左右的段。

3、在小锅里面加入面条、土豆、豆腐和高汤开火煮沸，直到将面条煮软。

适合年龄：12~18个月

特点：蛋白质有助于宝宝体力的恢复，而豆腐里的蛋白质易消化吸收。

五、山楂大米粥

原料：山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。

做法：1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。

2、将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥。

3、将大米熬成稀粥，把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀，吃之前将鲜姜片捞出。

适合年龄：9~11个月

特点：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。

六、梨丝藕粉

原料：梨1/4个、藕粉两勺。

做法：1、先将梨切成细细的丝，再将丝切成1厘米左右的小段。

2、将藕粉用温开水冲好，将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。

适合年龄：12个月以上

特点：梨有抑制呕吐的作用，清爽的口感，激发宝宝食欲。

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