每个生产后的女性都会进入坐月子阶段，这也是产后身体恢复的关键时期，女性要注意这期间的身体恢复，以免护理不当给身体遗留下小问题，如果产后护理不当，就容易落下月子病，那么，月子病是什么病呢？
月子病是指女性在生产后一个月内，受到风寒或是情绪不稳定而引起的疾患。之所以会发生月子病，是因为女性在生产时失血过多、消耗过大，导致产后身体亏空，气血两虚，这时候稍微护理不当，就会患上月子病。而且此时风寒最容易趁虚而入，让女性体内气血不畅，时间久了就会让血液淤阻，从而造成月子病。
月子病常见的症状就是腰酸和腰疼，患上月子病的女性，常常感到易疲惫和劳累，身体各个关节还经常有酸麻疼痛感，有时候关节屈伸无力、不畅，当受到风寒的时候感觉会更明显些。
为了防止患上月子病，女性在坐月子期间，不要睡太软绵绵的床，太软的床对关节不是很好，而且产后一个月内不宜进行性生活。在坐月子期间不要久坐和久站，坐一会后可以站起来走动走动，然后再休息会，并且不要过度劳累。
对于刚刚生完孩子的妈妈来说，必须要知道的是现在还不是放松的时候，更严峻的考验才刚刚开始，甚至还要忍受产褥期的各种症状。那么，产褥期产妇有哪些表现呢?关于产褥期症状的小秘密很多，请跟着我一起往下看吧!
产褥期产妇有哪些表现第一，发热：有些产妇产后24小时内体温稍升高，但不超过38℃，可能与产程中过度疲劳以及产程延长或机体脱水有关。产后的3～4天，因乳房血管、淋巴管极度充盈，乳房胀大，可有37.8℃～39℃发热，称为泌乳热，时间一般持续4～16小时后降至正常，不属于病态。
第二，恶露：是产后随子宫蜕膜的脱落，含有血液及坏死的蜕膜组织经阴道排出的液体。正常恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4～6周，总量可达250～500ml。
第三，会阴伤口水肿或疼痛：分娩时因会阴部撕裂或侧切缝合后，于产后3日内可出现局部水肿、疼痛，待拆线后症状可自然消失。
第四，产后宫缩痛：产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛称产后宫缩痛经产妇宫缩痛较初产妇明显，哺乳者较不哺乳者明显。子宫疼痛时呈强直性收缩，产妇一般可以承受，于产后1〜2日出现，持续2〜3日自然消失，不需特殊用药。
第五，褥汗：产后一周内，孕妇潴留的水分通过皮肤排泄，在睡眠时明显，产妇醒来满头大汗，习称“褥汗”，和泌乳热一样均不属于病态
产褥期不适症状1、疲劳
刚生完了孩子，尤其是顺产妈妈，精神高度紧张突然放松，再加上耗尽了体力，更是累的不行，连话都不想说。生完之后新妈妈最好是好好休息，恢复体力!
2、产后全身发抖或寒战
我当时是因为剖腹产打麻药，即便在生完了之后，回到病房还颤抖了好一阵呢，有的新妈妈还会出现不可控制的抖动，有的出现寒战，这种情况一般不属于异常，多喝点温水，这种现象持续一段时间就会消失的。
3、产后痛
大部分的产妇在产后会发生下腹部阵发性疼痛的现象，这也是宫缩，而且医生也会给输促进宫缩的点滴，常发生在产后头1～2天，一般3～4天后自然消失，不需要止痛药物。这种现象有利于促进子宫的恢复，恶露的排出。剖腹产的新妈妈还要经历按子宫，特别疼，要忍住，这也是为了促进恢复。
4、多汗
新妈妈在生完宝宝之后特别怕热，而且出汗特别多，稍微动一动就出汗，不过持续一段时间就会调整过来。产后最初几天，产妇皮肤排泄功能旺盛，排出大量的汗液，习惯称之为褥汗，无论气温高低，天热与否，以夜间睡眠和初醒时更明显。
坐月子期间会出现怕冷怕风的症状，遇到风后会出现各种的身体不适，会出现关节疼痛甚至会头痛，迎风流泪等，另外这种疼痛会造成即使在夏天的时候，关节处也不能露出来要穿上裤子或者是袜子才能改善，否则会有加重的趋势。另外坐月子期间还会出现腰酸腰痛的情况，经常会在生活中感觉到特别的劳累，身体的各个部位会出现疼痛，酸痛酸胀的感觉，有时候还会感觉关节处疼痛难忍，特别是遇风后会更严重。
另外，眼睛方面也会出现一定的问题，时常会觉得眼睛比较干涩，眼眶比较酸胀疼痛，看物体的时候时常有看不清楚的情况发生，另外头晕头痛的情况也特别的明显，会经常因为头晕头痛的情况造成睡眠不好，导致自己会发脾气，心烦急躁。另外由于坐月子的期间，身体十分的虚弱，因此需要及时的进行饮食和休息的共同调理，但是由于饮食的不当，会造成起不到调理的作用，反而会造成身体更加的亏空，会出现更加的劳累以及气血不足的情况。
因此，要避免这些不良的症状，坐月子期间一定要多注意休息，要保证充足的睡眠，并且要注意保暖，不要穿单薄的衣物，特别是饮食中要多注意多吃蛋白质高的食物和吃富含维生素和膳食纤维比较多的食物比较好，不能营养不良，并且要及时的多吃一些红豆，红枣等食物帮助补充气血，最好是做到少食多餐。坐月子的期间，一定要注意不要吹风，吹空调的话一定要躲着空调风进行直吹，可以适当的开窗呼吸一些新鲜的空气比较好，并且不要过早的进行劳动，否则会造成关节受损的情况发生。
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