孕妇不能吃什么食物：
1、少吃味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。
2、避免喝酒
研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。所以孕妇基本上是避免喝酒，2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
3、要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
4、不要多吃榨菜
榨菜属于过咸食物，其中含有较多的盐分，其实人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下即可。习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期缺血缺氧，导致智力迟钝，记忆力下降，榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺，可能导致胎儿畸变，所以孕妈咪不宜多吃此类食物，甚至与榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣酱等也应少吃。
5、别吃腊肉
像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。因此像这种曾在200℃以上油温中煎炸过或长时间曝晒过的食物孕妇还是以不吃或少吃为好。
腊肉中含有的过氧脂让人担心，其实孕期妈妈没有必要吃腊肉，新鲜肉营养更丰富，并且烹饪方法多样，即使不会下厨的准妈妈也能轻松的做一道窝笋炒肉片。
6、不要吃过量猪肝
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
7、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
有些准妈妈会问为什么怀孕了还有白带?不是应该没有的吗?其实这是个误区，怀孕了还是会有白带的。怀孕初期，你或许会发现白带增多了，但又不清楚这到底是正常还是不正常的，那今天就来讲一下怀孕白带什么症状。
怀孕白带什么症状
女性朋友们了解刚怀孕是什么原因导致白带，还有刚怀孕白带有什么症状吗?其实白带主要是因为身体的卵巢生产雌激素，增加了骨盆区的血流量和刺激身体的粘膜，导致了白带的产生。怀孕期间，通过判断白带的症状是否正常，可以初步了解自己生殖道的内部健康情况，下面来了解下：
在怀孕后，白带主要的症状就是白带的量相比较以前会增加，因为在怀孕后体内的雌激素会产生变化，而雌激素又会促进子宫颈等更多的分泌物，当分泌物过多的时候，白带也会增加。虽然在怀孕期间，白带的量会增加，但是气味和颜色都是不会发生明显的变化的，倘若颜色和气味都不正常，就需要担心是否患上其他疾病。
你可能注意到怀孕前你的内衣中看到的白带是白色，透明，无臭，温和气味和没有乳状出血情况的。但是刚怀孕白带颜色可能会较以往更深，因为刚怀孕雌激素增加和阴道区出现更大的血流量会导致白带会增多，这种排出物是来自宫颈和阴道的分泌物，阴道壁的死细胞和来自阴道的正常细菌菌较多。
怀孕了白带什么颜色是正常的
正常白带是白色透明无味的，如果出现颜色或是性状上的异常，即提示有妇科感染的存在，引起感染的致病菌有很多，不同的致病菌，治疗也是不同的，需要到临床做相关检查才能确诊。妇女怀孕初期即早孕后如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色)，则属正常的现象，无须特别处理。然而，假如白带颜色较多较浓、气味难闻或阴部瘙痒，及时到医院治疗。
怀孕初期白带增多，这是因为怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。
怀孕初期除白带症状外的生理变化还有月经停止、阴道分泌物增多、出血等症状。怀孕初期虽然白带会增多，但是如果白带增多比较严重，而且白带是颜色和状态都不正常的话，那么可能是有某种妇科炎症，需要上医院进行检查。
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