低钾的人饮食要注意，低钾的人不适合吃什么饮食？

引言：低钾的人饮食要注意，低钾的人不适合吃什么饮食？下面小编和大家一起来了解一下这个问题

低钾血症患者不能吃什么

低钾血症患者首先要记住，不能吃辛辣刺激性食物，包括洋葱、胡椒、辣椒、茴香等。另外，要避免经常吃油炸食品和油腻等食物。这些食物能助长身体的热量。低钾血症患者在生活中最好不要吃油条或奶油。另外，要注意不要经常吸烟、喝酒或喝咖啡。这些饮料都是兴奋的饮料，所以可以直接在体内增加湿气，增加热量，所以要吃有益健康的食物。

低钾血症患者应该多吃什么

多吃含钾量高的食物，荞麦、玉米、红薯、大豆等钾含量高。多吃含钾多的蔬菜，如菠菜、荠菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、生菜、土豆、山药、新鲜豌豆、红豆等。多吃含钾量高的海产品。海藻中钾相当丰富。例如，金是每1640毫克钾含钠量的175倍。海带含有钾，是含钠量的22倍。两栖类钾是钠的3.1倍。因此，金汤、金蒸、金肉丸、拌海带菜、海带炖等都是夏天补钾料理的商品。多吃香蕉、巴洛克、西红柿、柳丁、桃子等富含钾的高钾水果。因为人体的钾主要来自食物。豆类(如黑豆、大豆、新鲜豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋类、土豆、茶、葵花籽、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果。

低钾血症的危险

对酸碱平衡的影响，以低血钾为原因的碱中毒是尿液[H]的增加，尿液呈酸性，与一般碱中毒时碱性尿液不同，也被称为“异常酸性尿液”。对肾脏的影响。慢性低钾血症不仅会导致肾脏血流和肾小球过滤率降低，还会改变各肾小管结构和功能。例如，对ADH的反应性下降，骨髓升高，NaCl再吸收障碍，肾脏的浓缩功能障碍，多尿、夜尿，甚至出现肾性尿崩症。对血管的影响。血钾降低时，可以直接松弛小动脉，血管物质PGE的增加也可以减少外周血管阻力。因此，低钾血症患者容易出现眩晕、低血压等症状。

缺钾不能吃糖。糖的代谢过程当中是可能导致钾向细胞内转移，就可能导致更加缺钾的。

人们可吃些含钾丰富的水果及蔬菜。含钾的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。

黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。

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扩展资料：

缺钾的危害  

1、高血压

简单来说，钠会使血压升高，而钾会使血压下降。所以，高血压的发生不仅与钠摄入多有关，还与钾摄入不足，或者说与钾钠比例低有关系。

缺钾的症状与危害

2、心脏停跳

钾元素对于人体来说非常重要，它参与了人体新陈代谢的所有环节，从细胞的呼吸，神经元的信号传递，到心脏的持续跳动，肌肉的收缩等都需要钾的参与。人体一旦缺钾，就会乏力、心慌、手颤甚至出虚汗，严重的甚至出现心脏停跳。

参考资料来源：/jiankang.cntv.cn/20120703/100033.shtml"target="_blank"title="央视网-夏季出汗易缺钾补什么最好">央视网-夏季出汗易缺钾补什么最好

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0316/c21471-28203055.html"target="_blank"title="人民网-严重缺钾危害大饮食如何补充钾元素">人民网-严重缺钾危害大饮食如何补充钾元素

问题一：缺钾的人，能吃什么，不能吃什么 含钾多的食物有

水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。

其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。

注意:柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用。

钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的事物有， 坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。

日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。

含钾高的食物有:马铃薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等

含钾高的食物:柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高

谷类:全谷类、小麦芽。

奶类:各类调味乳奶。

肉类:鹅肉、沙丁鱼。

豆类:红豆、绿豆。

蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。 不要口服排钾利尿药，缺钾的人，最怕感冒、疲劳、暴饮暴食，尤其是晚餐摄入高糖食物，引起低钾型周期性麻痹

问题二：缺钾的人不能吃什么药物和食物? 我也缺钾，我哥哥是医生，他让我多吃香蕉，要那种不是很熟的，打针吃药都尽量不要有含抗生素的！去医院打针吃药的时候要告诉医生你有低钾血症。

问题三：人体缺钾对身体有什么影响?应吃什么补救. 钾是维持生命不可或缺的微量元素。钾的作用有很多体现，在人体内它与其他元素一起为身体筑起了捍卫健康的城墙。那么钾的作用有哪些呢，如果人体缺钾又会如何呢，应该如何防止缺钾呢？请听我一一道来。

钾就好比是兵，身体就好比是座城池。钾和钠共同作用，调节人体这座城池内水份的平衡并使心跳规律化。钾对细胞内的化学反应很重要，对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用，虽然人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol／L，但它却是生命活动所必需的。钾的作用主要是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

钾的作用很重要，所以，人体不能缺钾。缺钾就是缺兵，对城池很不利。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心率不齐、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。因此一定要注意防止缺钾。

防治缺钾的关键是补钾。临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安激且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。

钾的作用要很好地在体内发挥出来就必须保证体内不缺钾，否则兵都不足，怎么打这场健康保卫战。因此，日常生活一定要注意防止缺钾。所谓养兵千日，用在一时，只有兵永远不缺的时候，城池才能永葆安全。

问题四：缺钾的人不能吃那些食物 缺钾的人是不能吃排钾利尿剂的。这些药物主要是像呋塞米，托拉塞米等，因为这些药物会导致缺钾更加厉害的，食物方面并没有特别要求，一般食物中多少是含有钾离子的，而缺钾的人，一般是一过性的缺钾，并不是一直都会这样的。

问题五：缺钾不可以吃什么食物 你好，缺钾不要口服排钾利尿药，缺钾的人，最怕感冒、疲劳、暴饮暴食，尤其是晚餐摄入高糖食物，引起低钾型周期性麻痹。

含钾多的食物有

水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。

其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。

注意:柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用。

钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的事物有， 坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。

日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。 家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高

问题六：缺钾吃什么最有效？ 含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。柑桔和香蕉中的钾元素含量最高，不妨经常食用。

含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。

含钾很高的食物：各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。

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