医学上认为睡觉时打呼噜的
原因主要有三方面：1、中枢性方面的疾病引起打呼噜2、阻塞性方面的疾病引起打呼噜3、混合性方面的疾病引起打呼噜。 医学的定义是十分抽象难以理解的，很多打呼噜
患者了解到医学的理论上定义的引起打呼噜的原因，却还是不知道究竟根本什么原因引起打呼噜的。下面我们就来详细介绍一下！ 1、肥胖：肥胖是引起打呼噜的原因之一，这是因为肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，加上晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部易造成堵塞，导致气流不畅，这种引起打呼噜的原因准确来说
也是因为呼吸道狭窄而导致的打呼噜。 2、睡觉姿势：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因是睡觉姿势不对造成的，这种原因引起的打呼噜主要是因为睡觉时气道组织肌肉松弛. 3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的。这类打呼噜患者多是烟酒爱好者，饮酒可会抑制呼吸，引起打呼噜。吸烟会引起上呼吸道炎症，发炎的呼吸道同样会变得狭窄，阻塞气流，引起打呼噜。 4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。 5、劳累：因劳累引起的打呼噜患者，以工人和办公室白领居多，这类打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起打呼噜。 这就是睡觉时打呼噜的5大根本原因。打呼噜是比较常见的一种睡眠现象，一般睡觉打呼噜时会有明显的症状表现，比如头晕困倦、注意力不集中、呼吸暂停等。如果打呼噜的症状比较严重，一定要及时就医治疗，不仅会影响睡眠质量，还会对自身健康造成危害。
很多女性在日常的生活中都会遇到这样的困扰，老公一睡着就开始打呼噜，声音此起彼伏，时而装修队、时而交响乐、时而还憋气，担心会不会一口气不吐出来再憋出个好歹！然后就…又失眠了…
然后你的睡眠会受到影响，这样对自己和老公的身体健康都是不利的 ，那么老公打呼噜我们应该怎么办呢?
男人在日常生活中打呼噜的其中很大的一个原因就是因为其工作劳累度是有很大关系的，同时很多男性在日常的生活种是会饮酒的，也是要抽烟的，同时熬夜也是常有的事。这几种情况都是会造成男人打呼嚐的。
4个小妙招让老公睡觉不打呼噜。
️加强日常生活中的锻炼，保持自己良好的生活习惯。睡姿也是需要注意的，要以右侧卧位！需要强制性的保持侧卧位睡眠。
️要戎烟酒，吸烟能引起呼吸道症状，饮酒能加重打呼噜，夜间呼吸豪乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。这个是会更加重的导致打呼噜，而且也会号致其他的呼吸道的疾病。
️肥胖的男性要积极的减肥减轻体重，这个也是打呼哙中不可忽视的一项，所以肥胖者都要控制自己的体重。要避免饮食中高油！高盐等食物。
️打呼噜的人会有血氧含量下降，所以会导致高血压：心率失常！血液黏稠增高，心脏负担加重 容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血脂的监测！
以上的四个妙招是可以缓解打呼噜的症状，在日常的生活中要保持一种良好的生活习惯，也可以避免其他的疾病发生！
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