2、富含维生素的食物：在饮食上注意多吃些新鲜的瓜果蔬菜如青菜、菠菜、芹菜、黄瓜、苹果、香蕉、梨等，对多元维生素的补充、免疫力的提高都是很有帮助的，从而起到增强肝脏修复、解毒、调免的功效。
3、富含优质蛋白的食物：大三阳患者保证机体足够量的蛋白摄入，对促进肝细胞的修复与再生、免疫力的提高都是有利的，在日常饮食中可选择性适量多食用些：豆浆、牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，但需要注意的是：蛋白摄入应注意量的把握，否则可加重肝脏的负担，反而起到适得其反效果。
4、清淡食物：食疗养生上多提倡清淡饮食，避免辛辣、油腻、油炸、刺激的食物，适宜低盐、低脂、低糖、多维生素饮食，在食物的烹饪上，宜清淡、少放油，是有助于乙肝大三阳食疗养生的。
一、得了乙肝大三阳吃什么好1.优质蛋白含量高的食物
蛋清是身体必要的营养元素。而乙肝大三阳患者日常多服用一些带有优质蛋白丰富多彩的食物，可以确保人体充足的蛋清摄取，提升人体抵抗能力，与此同时还对肝脏的修补和再造有一定的积极意义。日常日常生活含优质蛋白高的食物有牛乳、猪瘦肉、蛋类食品、鱼种、豆桨等，但患者必须调节好摄取量，切不可因贪食之力加剧肝部压力，造成病况发作或加剧，因小失大!正所谓过犹不及，就是这个大道理。
2.清淡的食物
实际上，不但是乙肝大三阳患者，一切病症患者或身心健康群体我们都倡导清淡的食物。例如日常多服用一些新颖的蔬菜水果，如西兰花、莴笋、青瓜、辣椒、番茄、iPhone、梨、香蕉苹果等，这种食物维他命含量高，对提升人体免疫能力有较大协助，进而具有加强肝部本身修补、祛毒及调整免疫力的目地。
3.多服用微量元素多的食物
据科技人员研究发现，乙肝大三阳患者身体内欠缺多种多样微量元素，如锌、锰、硒等，而这种微量元素针对肝胆排毒、祛毒，养肝护肝，减少致癌因子上面有关键功效，因而提议患者好朋友日常可以多留意填补这几种微量元素，对病况恢复有好处。
二、哪些食物再嘴馋也不要吃1.生产加工食品类：生产加工食物会加入很多的添加剂、黑色素，会巨大的加剧肝部新陈代谢，提升肝部祛毒压力。
2.刺激食物：切记!乙肝大三阳患者一定要防止刺激性、油腻感、辛辣食物饮食搭配，维持低盐、低脂肪、少糖饮食搭配。
3.戒烟戒烟戒酒：烟酒的危害无需多详细介绍，大家就了解对身心健康不好，乙肝大三阳患者为了更好地身心健康也是应当戒烟戒烟戒酒。
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