可以适量吃。
茯苓性平、味甘，有利水渗湿、宁心安神、健脾化痰的功效。在生活中，人们经常拿茯苓做药膳，茯苓没有特殊气味，且含有较多的淀粉，非常适合熬粥。小孩适量食用茯苓不会对身体造成伤害，反而可以治疗一些小儿常患疾病。
2 小孩怎样吃茯苓最好茯苓饼材料：
茯苓、糯米饭、白砂糖
做法：
1、将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖；
2、加入适量的清水搅拌，最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。
白茯苓粥材料：
白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精
做法：
1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；
2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
茯苓栗子粥原料：
茯苓15g,栗子25g,大枣10个，粳米100g。
做法：
1、加水先煮栗子、大枣、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。
3 小孩在哪种情况下吃茯苓好消化不良小孩的胃肠道功能尚未发育完全，吃多了就容易出现小儿积滞的症状，茯苓有健脾和胃的功效，其含有的茯苓酸能够增加胃液的分泌，促进食物消化。
食少便溏脾胃气虚、中气不足会造成食少便溏的症状，如果小孩出现胃痛、胃胀、食少的症状，很有可能就是脾胃气虚，应该选择益气健脾、和胃助运的中药调理身体，茯苓就是不错的选择，茯苓药性平，有健脾和胃的功效，没有特殊的中药味，比较适合小孩食用。
食欲不振小儿经常容易出现厌食的症状，厌食有可能会造成挑食、偏食的不良饮食习惯。茯苓含有茯苓酸，能够增加胃酸的分泌，可以促进食物的消化，对于缓解小儿厌食有一定作用。
便稀多汗小孩跑两步和稍微运动就容易出汗，拉肚子的现象也经常发生，那么很有可能就是脾虚胃弱导致的。茯苓可以健脾益胃、健脾除湿，是治疗脾虚湿停的常用药，可配伍白术，健脾祛湿的药效更佳。
痰饮咳嗽痰饮咳嗽一般常见症状就是痰多色白、痰如泡沫，咳嗽会引起胸胁疼痛。茯苓可以祛湿化痰，对于痰饮咳嗽的疗效较好。
4 小孩吃多少茯苓较好5~8克为宜。
健康成人的茯苓食用量10~15克为宜，小孩胃肠道功能较弱，食用茯苓可以适当减少用量。在饭前或者饭后的1小时左右， 食用5~8克为宜，每周食用3次即可。
小孩吃茯苓的功效与作用是什么
小孩吃茯苓的功效与作用是什么，大家知道这种食物是中老年人的心头好，它可以帮助我们调理身体，总的来说，这是一种对人的身体又很好作用的食物，中医学上这种药材可以活血益气，那小孩吃会怎么样呢，小孩吃茯苓的功效与作用是什么，养生必备。
小孩吃茯苓的功效与作用是什么1茯苓的功效
茯苓性平、味甘，有利水渗湿、宁心安神、健脾化痰的功效。
小孩怎样吃茯苓最好
茯苓饼 材料： 茯苓、糯米饭、白砂糖 做法： 1、将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖； 2、加入适量的清水搅拌，最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。
白茯苓粥 材料： 白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精 做法： 1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥； 2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
茯苓栗子粥 原料： 茯苓15g,栗子25g,大枣10个，粳米100g。 做法： 1、加水先煮栗子、大枣、粳米； 2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。
小孩吃茯苓的作用
1、消化不良 小孩的胃肠道功能尚未发育完全，吃多了就容易出现小儿积滞的'症状，茯苓有健脾和胃的功效，其含有的茯苓酸能够增加胃液的分泌，促进食物消化。
2、 食少便溏 脾胃气虚、中气不足会造成食少便溏的症状，如果小孩出现胃痛、胃胀、食少的症状，很有可能就是脾胃气虚，应该选择益气健脾、和胃助运的中药调理身体，茯苓就是不错的选择，茯苓药性平，有健脾和胃的功效，没有特殊的中药味，比较适合小孩食用。
3、 食欲不振 小儿经常容易出现厌食的症状，厌食有可能会造成挑食、偏食的不良饮食习惯。茯苓含有茯苓酸，能够增加胃酸的分泌，可以促进食物的消化，对于缓解小儿厌食有一定作用。
3、 便稀多汗 小孩跑两步和稍微运动就容易出汗，拉肚子的现象也经常发生，那么很有可能就是脾虚胃弱导致的。茯苓可以健脾益胃、健脾除湿，是治疗脾虚湿停的常用药，可配伍白术，健脾祛湿的药效更佳。
4、 痰饮咳嗽 痰饮咳嗽一般常见症状就是痰多色白、痰如泡沫，咳嗽会引起胸胁疼痛。
5、茯苓可以祛湿化痰，对于痰饮咳嗽的疗效较好。 小孩吃多少茯苓较好 4 5~8克为宜。
小孩吃茯苓的功效与作用是什么2茯苓的功效与作用
茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主治小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘。
1、利水消肿
茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。
2、提高人体免疫力
茯苓还可提高人体免疫功能，有防癌抗癌之功效。
3、降血压
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。
茯苓是一种药性平和、营养丰富的中药材，茯苓的药理作用和保健功效良多，食用可以防治多种疾病，对于身体健康有益，是深受人们喜爱的养生保健药材之一
小孩子消化不良能吃茯苓吗?小孩子可以适量食用茯苓。
茯苓的药性温和、药效广泛，具有益脾健胃、利水渗湿等有效作用，对于小孩子的消化不良，茯苓有这促进胃酸分泌、帮助消化的作用，对于小孩子的消化不良具有一定的缓解作用，所以小孩子消化不良是可以服用茯苓的
但是要注意，小孩子虽然食用茯苓具有一定的好处，但是由于小孩子的脾胃比成人相对虚弱，所以也要适量食用，一般小孩子的用量在5到8克左右，不宜过多，以免导致身体不适。
哪些小孩子适合吃茯苓?1、食欲不振的小孩子
小孩经常容易出现厌食的症状，厌食有可能会造成挑食、偏食的不良饮食习惯。而茯苓含有茯苓酸，能够增加胃酸的分泌，可以促进食物的消化，对于缓解小儿厌食有一定作用。
2、消化不良的小孩子
小孩由于还比较稚嫩，身体各器官都尚未发育完全，尤其要更注意胃肠道功能，吃多了就容易出现小儿积滞的症状。而茯苓有健脾和胃的功效，其含有的茯苓酸能够增加胃液的分泌，促进食物消化。
3、食少便溏的小孩子
我们要先知道食少便溏造成的原因以及会出现的症状，一般情况下是由脾胃气虚、中气不足所造成，如果小孩出现胃痛、胃胀、食少的症状，很有可能就是脾胃气虚，应该选择益气健脾、和胃助运的中药调理身体。而茯苓就是不错的选择，茯苓药性平，有健脾和胃的功效，没有特殊的中药味，比较适合小孩食用。
4、食欲不振的小孩子
小孩经常容易出现厌食的症状，厌食有可能会造成挑食、偏食的不良饮食习惯。而茯苓含有茯苓酸，能够增加胃酸的分泌，可以促进食物的消化，对于缓解小儿厌食有一定作用。
5、便稀多汗的小孩子
小孩跑两步和稍微运动就容易出汗，拉肚子的现象也经常发生，那么很有可能就是脾虚胃弱导致的。而茯苓可以健脾益胃、健脾除湿，是治疗脾虚湿停的常用药，可配伍白术，健脾祛湿的药效更佳。
通过以上文章内容我们可以了解到，茯苓是一种药性平和的滋补中药，不仅对于成年人有着极好的滋补养生的作用，对于小孩子的消化不良也具有一定的缓解作用，但是茯苓最好也不宜过量服用，也别是小孩子，过量服用茯苓很容易导致肠胃不适。
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