生产后，补血需要的有哪些药材？

产后身体虚弱是孕妇最常见的产后症状之一，其特征是虚弱、怕冷、寒冷、易出汗和胃痛。生孩子的时候，妈妈几乎用尽了所有的力气，同时又不得不大量失血，所以产后虚弱是由于血气不足造成的。一旦你有产后虚弱必须及时调理，否则会落下病根，将导致长期虚弱并影响你未来的生活。那么生产之后，需要什么药材来补血呢？

阿胶 ：阿胶自古就存在。《神农本草经》记载：“阿胶，甘而平，女子下血安胎，久服轻身益气。”在补品中，人参、鹿茸和阿胶是三大营养珍品。如果是剖宫产、产后出血等，适当的服一点阿胶， 就能补充气血增加食欲，让体质更快的恢复。

当归：当归作为一种制作汤的中药食材，在我们的日常生活中经常使用。当归是经方“四物汤”中第一个补血的药，非常适用于心肝血虚引起的面色苍白或蜡黄、疲劳、头晕心悸、失眠等症。

熟地：熟地是四物汤中的另一种名贵中草药，具有滋阴补血的功效。此外，熟地是一种温和的补血剂，更适合普通人常年煮汤，适合搭配猪蹄、羊肉、瘦肉等各种食材，比如我们在吃鸡蛋的时候，用当归汁煮一会儿，放点红糖。虽然都是吃煮鸡蛋，但是喝了当归汁之后，营养就变得丰富多了。

红枣：红枣具有健脾、养血、益气的功能。所谓“一日三枣，可以长生不老”，也更说明吃红枣对人体非常有益。生产之后前几天喝粥是比较多的，在熬粥的时候，可以把花生米剥去红衣，煮六成熟的时候加入去皮的红枣，这样的粥营养丰富，可比白粥好多了。老话说得好气血足则百病消，补气血可以说是女性很重要的事。

孕妇可以吃枸杞，但要适量，不能过量。

枸杞是一种中药材。中医认为，枸杞具有滋补肝肾、益精明目、养血润燥的功效。孕妇可以适当吃些枸杞，如枸杞泡水或煮粥，可以改善孕期贫血的症状，还可以改善肾气不足引起的虚弱。但孕妇吃枸杞一定要适量，不能多吃。有专家建议，孕妇每天吃枸杞的量应在6至10克左右。但是，孕期保健的重点应该是均衡的营养、适度的运动、规律的休息和定期的产前检查，不应过分依赖保健品。如果孕妇想长期服用枸杞，最好与医生沟通并征得医生的同意，不要自行大量服用枸杞或其他药材、保健品，否则会给自己和胎儿的健康带来不必要的麻烦。

1. 枸杞子对特异性和非特异性免疫功能

有增强作用，也有免疫调节作用。2. 枸杞子具有抗肿瘤作用。3. 枸杞子具有抗氧化、抗衰老的作用。4. 枸杞子具有护肝、抗脂肪肝的作用。5. 枸杞子能刺激机体生长，对某些遗传毒素诱发的基因损伤有明显的保护作用。6. 枸杞子对造血功能有促进作用。7. 枸杞子能影响下丘脑-垂体-性腺轴功能，并有良好的降血糖作用。8. 枸杞能增强生殖系统的功能，加强离体子宫的收缩频率、张力和强度。9. 枸杞子能明显增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。10. 枸杞子有一定的降压作用。

孕妇作为一个特殊的群体，服药都要特别注意用药安全，而且生活中难免有不舒服的时候需要用药，所以增加免疫力提高抵抗力预防身体疾病对孕妇来说

是最关键的，枸杞作为药食同源的首选，对于孕妇来说不用染色不用熏制的纯生态枸杞可以放心食用。

枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇常吃可以辅助治疗妊娠贫血。民间说法是，枸杞茶可以治疗孕期贫血，具有很好的补血效果。

枸杞是我们生活中很常见的一种药膳，具有补益作用，食用后有补血的功效。那么，孕妇吃枸杞对胎儿有好处吗？

其实，枸杞营养丰富，碳水化合物和蛋白质含量较高，而且富含大量的维生素和矿物质，经常食用可以促进胎儿的生长发育，所以说孕妇吃枸杞对胎儿有好处。

怀孕 初期，最危险的事情莫过于异位妊娠与流产，保胎就很重要。而 中药 保胎是首选，因为其副作用小。下面是由我为大家整理的怀孕吃什么保胎中药好，希望大家喜欢!

适合怀孕吃的保胎中药

1、 中医 认为, 孕期 服用中药必需对症,即便服用一般补养的药物,也应当平和适中,与孕妇的体质相符。准妈妈在怀孕后不应滥用中药补品,特别是那些大辛大热的补药,不仅对胎儿和孕妇无益,反而会加重妊娠呕吐、 血压 增高等症状。孕后阴血下聚以养胎,这可以使准妈妈的身体处于一种“阴血偏虚,阳气偏亢”的生理状态,所以进补时要注意产前宜凉补,多用苦寒药,例如黄芩就是一味具有 清热 效果的中药。倘若阴虚内热的症状较重,可以在医生指导下服用些滋养阴血的补品,如银耳汤等。

2、目前,西医对于安胎并无十分有效的方法,多以补充黄体酮等孕激素为主,但这种方法可能会造成不良反应。而中医安胎,是通过调理孕妇的脏腑、气血及冲任诸脉,使孕妇浑身机能得到改善,胎儿也就 自然 得以安养。只需运用恰当,对胎儿不会造成损伤。服用中药保胎后生养的孩子,其智力和 健康 不会受到影响,中药安胎是没有什么副作用的。

3、妊娠期,尤其在妊娠的头3个月内,由于胎儿体内各器官分化尚未完成,药物致畸的危险性增加,可诱发畸形等严重后果。但安胎药对胎儿的影响较小,因为,它属平滑肌松弛剂,使用安胎药有可能造成心跳加速, 呼吸 困难等付作用,也可能令人血压降低,假如反应严重,还可能造成肺水肿或是心肌衰竭,然而出现这些付作用症状的几率是非常低的,而且多半是使用针剂安胎药比较可能有问题。

所以,对有流产或早产迹象的孕妇使用安胎剂还是不应过于担忧的。然而,它毕竟属药类,所以,医生会根据孕妇可能的流产或早产原因来 决定 是否必需使用安胎药。因此不要盲目保胎,一定要听从医生建议,并且要做好产前检查,定期监测 胎儿发育 情况,发现问题,及时终止妊娠,把伤害降到最低。

孕期保胎的最佳食物

1、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用, 营养 学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

2、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等 神经 系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、最佳饮料

绿茶乃 微量元素 的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在 食谱 相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防 贫血 。

4、最佳防早产食品

丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。

5、最佳零食

孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿 大脑 发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

6、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感 兴趣 ,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致 消化 酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

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