孩子在睡觉的时候，为什么总是打滚？

孩子在睡觉的时候出现打滚的现象是非常正常的，所以说妈妈也并不需要过于担心。按照医学角度进行分析，大多宝宝打滚都属于正常的生理现象。考虑宝宝属于活动性睡眠阶段，所以说宝宝也都会进行打滚或者是其他的现象。这样也有利于宝宝更好的学会一些动作，所以说妈妈也不需要过于担心。由于宝宝的神经系统发育尚不健全，再加上宝宝白天玩耍过度，这样就导致大脑长时间处于兴奋状态。所以很容易造成晚上睡觉时出现满床打滚的现象，这个也是非常正常的。

打滚是正常现象

如果说有一些宝宝的行为举止不太正常，那么父母也是应该引起高度的注意。除了正常的原因以外，或者也是有别的原因，这样也容易造成宝宝晚上出现打滚现象。所以说每一个父母都应该很好的，注意也应该更好的保护孩子，这样才能够避免孩子出现一些不好的情况。

宝宝的健康很重要

大家也都觉得宝宝的健康是非常重要的，所以说宝宝在睡觉的时候，父母也是应该小心翼翼的保护。这样也能够让宝宝有一个更好的状态，还能够避免宝宝出现一些不良的习惯。很多小宝宝在感觉到难受的时候，也都不会用言语表达，所以说他们只能用肢体动作来告诉自己的父母。父母这个时候也是应该上心一些，这样也能够有效的保护好宝宝。

希望父母引起注意

对于小宝宝出现打滚的现象，这不仅仅是非常正常的表现，也能够利于小孩子更好的成长。这也就希望每一个父母都能够引起高度的注意，不然的话也会导致小宝宝出现不良的行为和动作。打滚虽然是非常正常的现象，但是有些时候打滚也容易导致宝宝消化不良或者是肠痉挛。

一般来说父母无法控制住孩子在睡觉时的各种动作的，一些父母可能会觉得孩子的有些动作看起来十分可爱，并不会过多的干预，但其实孩子会做出一些动作，往往是因为出现了一些问题。

小红在30岁的时候和丈夫的事业已经稳定下来了，于是二人开始计划生孩子。在一番折腾之下，小红成功生下了一个儿子。 相比较与其他朋友生的小孩，小红的儿子简直可以称得上是“小天使”，平日里宝宝不哭不闹的，吃饱了就睡，这让小红感到轻松不少。

到了儿子五个月的时候，小红发现儿子出现了一些异样， 以往睡得很好的儿子经常会在半夜出现满床打滚的行为，小红哄了好几次之后，这样的问题还是存在。 这让她感到十分困惑，在查阅了 育儿 资料之后也没有得出答案，于是在一番思考之后询问了医生。

后来才得知， 原来是宝宝进入了长牙期，半夜因为长牙的疼痛而睡不着，这才满床打滚。 除此之外，医生还对小红强调，千万不要让孩子在睡前太过兴奋，否则孩子即便是入睡了，大脑的潜意识还是醒着的。

1、睡前吃太饱

很多家长怕孩子睡到半夜的时候饿肚子，所以睡前就会让孩子吃得饱饱的。而这恰恰就会直接影响到孩子的睡眠质量。孩子的肠胃消化能力是比较有限的，如果在睡前吃太饱，肠胃就会感到不适，因此容易在半夜出现满床打滚的情况。

2、开始长牙期

在通常的情况下，五个月大的孩子会开始渐渐进入他们的长牙期。当孩子进入长牙期的时候，牙齿根部就会感到疼痛难忍，而这就将会导致他们容易半夜惊醒，通过满床打滚的行为缓解疼痛感。当孩子的第一颗牙齿长出来之后，这样的疼痛感就会有所缓解了。

3、睡前精神振奋

现在的父母大多都是比较忙碌的，白天需要忙于工作，夜晚才有时间陪伴孩子。而这常常就会导致孩子在睡前因为和父母的玩耍变得精神亢奋。这样一来孩子即便是入睡了，他们的大脑皮层还是处于一个比较活跃的状态，以至于就会在无意识之中满床打滚。

4、身体闷热

孩子身体的抵抗力比较弱，父母担心孩子半夜着凉，因此就会给他们盖上厚厚的被子。孩子的散热能力是有限的，体温自我调节能力也比较低落，也就是说孩子本身是比较怕热的。如果孩子半夜觉得热了，就会开始满床打滚散热。

1、仪式

孩子入睡是需要一定的仪式感的。当到了孩子睡觉的时间点时，家长应该为孩子准备好舒适的床铺，将家里的灯光都关上，维持一个安静的环境。当家长为孩子营造了一个良好的睡眠环境时，孩子的大脑就会告诉他应该睡觉了。这样不仅会让孩子睡得更快，同时睡的也会更好。

2、陪伴

通常在孩子三岁的时候就需要和父母分床睡了。这个时候孩子的内心肯定会有一些不安的感觉，家长在哄孩子入睡的时候可以陪伴在其身边，等孩子睡着之后再回到自己的房间。这样孩子心中的安全感才会更加充足。

3、平静

家长在哄孩子入睡的时候，千万不要和孩子进行一些过于激烈的运动，否则会让孩子的大脑异常亢奋，从而降低睡眠质量。家长可以选择让孩子听一些安静的音乐，或者给孩子讲讲睡前故事，为孩子营造一个良好的睡眠氛围感。

育儿 问题姜妈教，家庭教育要学好，孩子 健康 身体棒，我是@姜妈 育儿 记，帮你解决 育儿 小麻烦。

宝宝睡觉真的是一件非常有趣的事，除了令人哭笑不得的百变睡姿外，关键是宝宝一睡觉仿佛舞娘附身，不停地旋转、打滚、翻爬、不停歇…

孩子睡觉不踏实是表象

家长最担心的是宝宝睡觉满床滚、睡不踏实

难道是健康状况出了问题？

到底是怎么回事呢？

01 睡眠环境不舒适

比如卧室灯光太亮、睡的床太硬、被子太重，太厚、周围环境嘈杂、空气污浊、室温不合适，穿得过多等等，一切可能导致成人睡不好的因素，都会影响到孩子的睡眠。孩子无法进入深睡眠，睡不熟，就会有不断打滚睡不踏实的表现。

02 宝宝疲劳过度

因为宝宝的神经系统发育尚不完善，如果睡前玩的时间太长，兴奋过度，大脑皮层长时间处于兴奋状态；或是白天受到惊吓，心情恐惧，情绪紧张等，晚上就会有入睡困难，睡不安稳、打滚儿的情况，身体动作就会比较多。

玩的太嗨

03 睡前饮食不当

如果宝宝晚饭吃得过饱、过凉、过快，或是吃得不舒服、肠胃不适，都容易加重宝宝肠胃负担，尤其是小婴儿夜间频繁喂奶，对新加辅食不适应，消化不良等，都会引起宝宝难以尽快进入深度睡眠，导致宝宝睡眠时出现辗转不安，翻身打滚的现象。

04 日常生活变化

比如换了新房子、新床，新的环境除了会引起宝宝的好奇，也会让宝宝感到不适应。另外，如果让宝宝突然和妈妈分开，让亲戚或其他看护人照料宝宝，宝宝也容易出现焦虑和不安感。

05 活动性睡眠

如果宝宝睡觉只是翻身打滚，却没有哭闹、发热、汗多等表现，可能是宝宝正处于活动性睡眠，即浅睡眠或睡眠周期转换的时候。这时，家长无需过度干预。每个人睡眠都是一个深浅交替的过程，随着宝宝的年龄增长，活动性睡眠的比例逐渐下降，宝宝自然就睡得越来越踏实。

06 生理性原因

一是某些特殊时期，比如出牙期、断奶期、预防接种后。

二是生理疾病，宝宝睡觉“满床滚”可能是真生病了，比如便秘、腹泻、湿疹、肠痉挛、感冒发烧、缺乏微量元素、肚子里有蛔虫等，睡觉也会有不踏实，翻身打滚儿的表现。

以上这些因素都会导致孩子睡觉不踏实，满床翻滚，不过这些都不是绝对的，所以家长还是要综合去考量，根据自家孩子的状态具体分析。

排除宝宝患病的因素，一般来说，宝宝睡觉打滚是常见的现象，且多数是正常的。所以只要宝宝睡得好，家长无需过多干预，只要不从床上摔下来，就让他自由的“翻滚”吧。

但如果孩子除了睡觉不踏实外，还有其他不舒服的表现，精神状态差、食欲不振、排便排尿异常等现象，建议家长及时到医院就诊，查明病因，然后做对症治疗。

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