正常血压是多少？高于多少称为高血压？低于多少称为低血压

根据中国成人高血压防治指南的标准，高血压的标准值为收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。低血压的标准值为收缩压＜90mmHg，舒张压＜60mmHg。理想的血压数值为收缩压在＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。正常的血压高值为收缩压在120-140mmHg，舒张压在80-90mmHg之间。

一方面是生活方式干预，另一方面是药物治疗，大致情况如下：

1、生活方式方面：要注意饮食合理，主要是低盐、低脂的饮食原则，要减少食物当中钠盐的摄入量，少吃加工类或者腌制的食品，少吃含味精、酱油多的食品。要多吃新鲜的蔬菜、水果这些富含钾离子的食品，低钠高钾的饮食可以控制血压。此外要控制体重，要适当的锻炼、合理运动以及规律作息，避免熬夜、饮酒等等。

2、药物治疗：如果生活方式干预不能把血压控制在理想范围内，还应该加上药物治疗。药物治疗一般口服的药物有多个种类，可以根据个人的具体情况来进行选择。高血压是常见的慢性病，需要长期、终身的药物治疗。

人正常的高低压是收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。

正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。

影响动脉血压的因素主要有五个方面：

1、每搏输出量；

2、外周阻力；

3、心率；

4、主动脉和大动脉管壁的弹性；

5、循环血量与血管容量。

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扩展资料：

在家自测血压注意到以下6个细节，能使测量更加准确。

1、测血压前休息5分钟，等呼吸平稳、心跳正常了再测。运动、情绪激动等都会使血压波动。

2、高血压患者最好定期自测血压，并将每次的数值记录下来，帮助医生正确判断病情变化。

3、选择符合国际标准的血压计，并提前校准，袖带至少覆盖上臂的2/3。

4、无论是坐位还是卧位，上臂和血压计都要和心脏处于同一水平。老年人、糖尿病患者及出现立位性低血压情况的人，还应再测一下站立位血压。

5、每次最好测2次，间隔1-2分钟，取平均值。如果两次血压值读数相差5毫米汞柱，应再测一次，以3次平均值作为测量结果。

6、测量时要保持安静，不说话，手臂也不要活动。

还有，虽然很多高血压患者发病隐匿，但有时候也有迹可循，出现经常头晕、安静的时候后脑勺有跳动感、眼睛和脸发红、流鼻血等症状时不要忽视，要注意观察血压状况。

此外，五十岁以上的人每年坚持进行一次体检，注意测量血压，有高血压家族史者也要经常测量血亚。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%A1%80%E5%8E%8B"target="_blank"title="百度百科—血压">百度百科—血压

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