胎盘长的不好，需要考虑孕妇的营养是否吸收的不够，平时最好多吃点高蛋白、高纤维的食物，高蛋白的食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类，这些东西常吃可以很好的提高母体的营养，有助于胎盘的生长。同时，要注意补充高膳食纤维的食物，特别是果蔬，其丰富的维生素对母体胎盘生长有好处。
如果胎盘长的不好，需要多吃一些有营养的食物，首选高蛋白、高脂肪，特别是部分肉类，瘦肉、鸡肉、猪肉效果都不错，或者多吃鱼也很有帮助。平时适当吃些瓜果蔬菜，可以很好的补充维生素与矿物质，有助于胎盘生长。孕妇想要通过饮食增厚胎盘的话，就要适当多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、豆腐、鱼肉、牛肉、鸡肉等等。然后平时也要养成健康的生活作息习惯，不要做剧烈的运动，不可以熬夜。
胎盘薄要注意营养，合理搭配，少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。可以随时吃一些小零食，如饼干、酸奶、坚果等，多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、桃等。在怀孕期间要避免劳累，保持外阴清洁卫生，定期去医院做产检。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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