小孩子一般会比较贪吃,喜欢吃一些零食和瓜果。秋季正是吃柿子的时候,红红的柿子十分的诱人。因此,小孩子吃柿子是很正常的现象,但是有消息说小孩不能吃柿子。那么,小孩究竟可不可以吃呢?吃了好不好呢?
小孩能吃柿子吗
儿童尽量少吃柿子!因为儿童处于生长发育阶段,各器官发育还不成熟,所以,要尽量少吃柿子,更不要空腹给孩子吃,很容易形成“胃柿石”导致胃穿孔。
小孩吃柿子一次吃多少比较好父母不可让孩子过量地吃柿子,一次只可吃1-2个,不要吃皮,最好安排在餐后再吃,这样,就可使吃进去的柿子与食物混合在一起,减少柿子直接与胃酸发生作用,避免形成柿石症。
小孩吃柿子的好处
秋天也是柿子丰收的季节。柿子皮薄色鲜,味道甜美,是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状。但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里形成胃结石,表现出胃胀痛不适,呕吐及消化不良,如果孩子原本有胃炎、胃溃疡,还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
小孩吃柿子注意事项 1、不要空腹吃:柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡,严重者可造成胃穿孔。 2、不要与高蛋白食物一起吃:含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作用下,很易凝固成块,形成胃柿石,所以应避免同吃。 3、吃后要漱口:柿子含糖量高,又有果胶和鞣酸,食用后不注意口腔卫生,可损坏牙齿,儿童容易形成龋齿,所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。
「5号育儿」(:yuer5h)
小孩可以适当吃柿子。因为柿子中所含的碳水化合物、膳食纤维含量较高,能够补充小孩所需的营养物质。此外,柿子中还含有果胶成分,属于水溶性膳食纤维,具有较好的通便作用,可以帮助缓解便秘。此外,柿子中含有丰富的有机酸,也可以增进食欲,增加胃肠道蠕动,从而促进消化。
注意,吃柿子不能过量,以免导致柿子中的鞣酸与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质结合,形成不能被人体吸收的化合物,进而导致矿物质缺乏。此外,也需注意空腹时不建议吃柿子,如果空腹时吃柿子,其中的鞣酸、果胶等成分在胃酸作用下容易形成硬块,如果不能通过胃肠道排泄,可能停留在胃中形成胃石症。
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