日本专家的研究表明，50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃~36.8℃。而现在，人们的正常体温大多已经不足36.5℃了。紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。而很多常见疾病的发生存在一个共性，那就是体温过低，导致自身免疫力的下降。
有资料显示，体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。冬季感冒的人多，就是因为到了冬天，身体会变冷。身体变冷引起的各种各样的异常状况，也容易促使心肌梗塞、脑梗塞及其他威胁生命的重症的频发。事实上，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的，所以体温是“免疫之镜”，体温的微小波动都能关乎人的生死。体温上升1℃，免疫力可增强5~6倍。
要获得体温上升带来的健康并不难。只要坚持慢走等健身运动，多摄取姜红茶、胡萝卜苹果汁等提高体温的热性食物，坚持晚上泡澡等好的生活习惯，就能将体温维持在一个正常水平。
再提醒LZ一下，低烧是指，37.6~37.9℃这类的发烧，不是说体温过低……
人体的正常体温是相对恒定的，
口腔温度在36.3~37.2度，
腋窝温度在36.1~37度。
当体温超过正常体温的最高限度时成为发热，
就是平常人们所说的发烧。
传统观念认为正常体温为37度，
但因为测试部位、时间、季节及个体差异等因素，
所以现在认为正常体温不能简单以一个数字37度来表示。
低温的情况有很多种温低的原因主要为：甲减，营养不良，慢性疾病患者活动量少而新陈代谢就弱。如没有什么症状体征，不适的话，应该没有什么问题。每个人的基础代谢率又有所不同，所以体温稍低并不能说明什么。指导意见：正常人的体温为36.5-37.5之间，36度很大可能是由于机体免疫系统的缘由导致。可以先不用着急慌张，如若出现什么不适，再去医院进行检查。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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