具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品,如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等
每天喝菊花茶或绿茶,约2500毫升,清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性
通菜属凉血的蔬菜凉血的食物,像绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物
血热是中医词汇。
中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅。痒时可服用维C银翘。如效果不好，可服用连翘败毒丸。
要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)
多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉(有温凉作用)
1、血热吃什么好血热患者体内的阳气通常过多，因此不建议血热患者吃辛辣的食物。还应该尽量避免喝酒和抽烟，这样的患者可以选择黄连解毒汤适当服用，患者也可以平时多喝绿茶。而且夏天最可能引起血热，可以煮一些薄荷水喝，薄荷水也可以起到预防血热发生的作用。
血热患者平时可以吃清凉滋润的食物。例如莲藕、苦瓜、茄子、冬瓜、山药等，这些食物是可以让凉血的食物，有血热的患者不建议吃羊肉和辣椒，平时必须少吃火锅。建议多吃香蕉和西瓜这样的水果，它们可以下火，对于血热患者是有帮助的。
2、血热的人能吃什么
血热病人平时一定要注意饮食，千万不要吃刺激辛辣的食物，这对于血热病人是不利的。同时患者必须有良好的生活和工作习惯，避免吃含糖量过于高的食物，宜多吃清淡易消化的食物。
血热患者不仅要控制饮食，还要注意休息，不要做太多的剧烈运动，这样只会加重患者的症状。
热血的人通常皮肤发红，而且容易长痤疮。因此应该使用清爽、不油腻的护肤品，而且清洁功能应该很强，另外提示大家可以选择中药滋补品用于清热凉血，效果很不错的，不过要选择专业医生就诊。
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