如果怀孕后体内hcg下降比较厉害的话，食补的效果是不明显的，如果不及时治疗会有流产的可能。所以说建议孕妈妈可以到医院在医生的指导下进行肌肉注射hcg，或者口服hcg胶囊等。可以有效的增加体内的hcg。
孕妈要注意平时保持良好的作息习惯，因为内分泌也与hcg有很大的关系。所以说建议孕妈妈要保持充足睡眠，切勿过度劳累，平时要多喝水，没事的时候多出去散散步、晒晒太阳，保持心情的愉悦舒畅，切勿情绪大起大落。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
怀孕以后hcg它会增长的很快，所以不怀孕是零，那么怀孕以后怎么增长呢？应该是在怀孕后比如以10mIU/ml、20mIU/ml、40mIU/ml、80mIU/ml、160mIU/ml这样每天翻倍的增长，当然到了一定的数它不可能翻倍了。比如到5周，可能就5000mIU/ml左右了；到6周就是30000mIU/ml左右。如果低于这个值，比如孕5周一查是3000mIU/ml或者2000mIU/ml，那怎么办呢？第二次再查HCG如果翻倍，说明这个宝宝可能很好，但是如果要是翻倍不好。有可能是两种情况，一个是不是胎停育，小孩不长了；再一个有可能是宫外孕，需要靠大夫来判断。平时常吃维生素含量高的食物，比如动物内脏、动物血、水果、蔬菜等，这些都有助于胎儿的发育。常吃豆制品可以很好的提高hcg值，平时可以适当性的补充黄豆、腐竹。
可以吃一些新鲜的水果，很多水果都能增加hcg，比如草莓、猕猴桃、橙子、西柚等等。体质比较虚弱的孕妇就选择温性的水果，寒性的水果要少吃。如果通过一段时间食补hcg值还没有达到标准值就要到医院在医生指导下注射hcg或者吃hcg胶囊补充，hcg值过低对胎儿和孕妇都有很大影响，一定要重视。
孕中期护理注意事项
孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。
1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。
2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。
3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。
4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。
5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。
6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。
7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。
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