人的心率一般在60到100之间
可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
一般来说,年龄越小,心率越快,
老年人心跳比年轻人慢,
女性的心率比同龄男性快,
这些都是正常的生理现象。
安静状态下,
成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟
(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。
心跳每分钟70跳是正常的,不用担心。要注意合理饮食,要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入。生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,保持情绪稳定。适当的体育锻炼活动,增强体质。 戒烟酒。欢迎分享,转载请注明来源:优选云