孕期放屁很臭，而且老放屁，是什么原因导致的？_备孕

引言：有些孕妈会发现孕期经常放屁，而且很臭，尤其是孕早期。那么，孕妇放屁发臭是什么原因导致的？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、孕期放屁很臭的原因

孕妇放屁很正常，是因为怀孕后激素对胃肠功能的影响。放屁特别臭，是因为胎儿逐渐增大影响肠胃功能的蠕动，导致气体长时间滞留在胃里。这是正常现象，准妈妈不用担心。孕妇多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类等。而且屁很臭。因为蛋白质吃的食物太多，蛋白质会留在消化道，而蛋白质在消化道，发酵分解后会增加屁中臭气体(硫化氢)的含量，使屁更臭。因此，准妈妈应适当减少蛋白质类食物的日摄入量。吃太多大蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物的孕妇，也会让屁的味道更难闻。这是正常现象，准妈妈不用太担心。要想改善这种情况，少吃刺激性食物，限制蛋白质的摄入。

二、如何改善

1.合理饮食。多吃蔬菜和水果，少吃豆类和淀粉，同时吃几顿饭。2.多喝温水而不是冷水，会引起绞痛，压迫子宫。3.多走路可以促进肠道蠕动，帮助肠胃蠕动和消化，促进排气和排便。4.必要时轻轻按摩胃部，使肠蠕动促进排便排气，缓解胀气。但是注意不要压迫子宫。5.注意放松，不仅可以缓解放屁的症状，还可以预防孕期和分娩期的抑郁。

为了不让这种尴尬的事情频繁发生，建议准妈妈尽量不要吃含乳糖的食物，甚至避免吃含果糖和粗纤维的食物，以免造成孕妇一直放屁，注意保持规律饮食，不要吃太冷、太辣、太油腻、太硬的食物，尽量吃营养易消化的食物和富含蛋白质维生素的食物，做腹部热敷和顺时针按摩。

女性在怀孕之后身体会出现各种各样的变化，这些变化也是内分泌失调导致的结果。所以如果你的身体在怀孕后出现了一些变化，也不必感到着急，都是正常的生理现象。有一位孕妇，她在孕期总是放屁，并且放的屁很臭，这是为什么呢？

一，消化作用降低

许多怀了孕的人都会老是放屁，并且都会有一定的消化作用降低的难题，假如吃完东西不可以一切正常被消化，那身体里的汽体就会愈来愈多。而放臭屁便是在其中一种缓解的方式，尽管很不雅观，但这并并不是病，只必须科学研究的调养，适度的开展健身运动，就能渐渐地减轻。

但也有一些胃肠的病症，也会经常出现这类情况，像胃病，胃炎，就会造成放臭屁增加，乃至发生严重便秘，或是拉肚子。假如调养了一段时间后，也都还没纠正得话，就需用到医院去，找专业的医师做检查了，找到是啥难题，才可以做目的性的医治，不必一时疏忽而耽误了。

二，饮食搭配不当造成

经常放屁也或许是由于吃多了会产气的食物造成的，像红薯啊，黄豆这类的都会造成放臭屁，由于在这种食物里边，会出现许多大家身消化吸收不上的化学物质。而这种不必要的化学物质，根据食管进到大家身体后，就会造成大量汽体，因此或是少吃一点这种食物。

也有在饮食搭配上也必须有一定的调整，不必由于怀了孕而暴食暴饮，吃东西的情况下依然要留意咬合，不必虎吞狼咽，避免吃进来的东西无法消化。平常可以多饮用酸奶，酸牛奶有利于食物的溶解，还能改进食欲，并且营养成分也特别高。

三，欠缺健身运动

因为孕期的缘故，绝大多数孕妈妈都会挑选舍弃健身运动，多歇息，一天到晚平躺着，过着衣来伸手饭来张口的日子，因此身体的各种作用都会发生难题。而总放屁也是在其中一个主要表现，由于欠缺锻练，身体越来越较为弱，肠胃蠕动也显得很差，并且此刻还必须食补，因此放的屁也会更臭。

实际上孕妈妈还可以适度的主题活动身体，并不一定总体在床上或是坐在沙发上一动不动，还能够多去外边走一走，吸气清新空气，不必总体在房间内闷着。很有可能一开始会非常容易就感觉太累了，但渐渐地的你能发觉，出来晒一晒太阳，散散心，这类情况就会渐渐地消退，对你，对胎宝宝都是有益处。

四，雌激素提升

女士在怀孕期间，孕妈妈身体里边的激素会慢慢提升，而因为雌激素的功效，会促进胃肠的肠蠕动下降。胃液也会增加代谢，溶解食物也显得愈发艰难，非常容易就会造成腹胀，因此会老是放屁，大家都不用心惊胆战，认为出了什么问题，这也是常规的。

并且到怀宝宝后半期，由于子宫扩张增大，很有可能会挤压到肠道，造成胃肠消化不畅顺，食物没法一切正常溶解。并且怀孕的基础代谢都会较慢，胃肠的压力也会加剧，多种多样的缘故防碍着消化主题活动的开展，因此孕妈妈就总放屁，并且会较为臭，必须大伙儿多多的理解和了解。

重要提示：怀孕期间是十分独特的阶段，大家都会去重视，了解，我们是由伟大的妈妈创造为之。是她俩的投入，给与了人们性命，那麼针对这些一切正常的，难以避免的难堪，大家更不能去看不上，应当去宽容。

孕前小仙女，孕后成了“屁大王”，这真是一个让人尴尬的转变。好多女性怀孕后放屁次数变多了，声音还响亮的很，有时特别的臭，连老公都躲得远远的，这到底发生了什么？

一、激素影响

怀孕后，身体会分泌更多的孕激素来维持妊娠，这些激素同时也会让胃肠道的肌肉松弛，蠕动变慢，食物没有经过充分消化，就容易产生更多气体，造成胃肠胀气，放屁增多。

这也就是为什么有的孕妈总感觉小肚子胀胀的，像是憋了一股气，放个屁就舒服多了的原因。

也有的孕妈表现为频频打嗝，这也是身体在排出多余的气体。

二、子宫增大所致

怀孕后胎儿不断长大，子宫也随之被撑大，挤压到了胃部和肠道，容易消化不良而产生臭屁。

三、饮食改变

怀孕后吃多了容易产气的食物，比如豆类、土豆、韭菜、洋葱等，或者乳糖不耐受又喝多了牛奶，也会导致频繁放屁。

还有哦，肉类吃多了屁也多，而且还臭不可闻呢。

孕期放屁增多其实也是正常的生理现象，孕妈可以通过少吃多餐、调整饮食结构来缓解一下。即使缓解不了也无需觉得尴尬烦恼，等生完宝宝自然就恢复正常了。

在孕期的过程中，很多的孕妈都会发现一个问题，在孕早期的时候是很容易吐水的，但以为躲过了孕早期，吐口水消失了就可以舒服，但另外一样尴尬的行为又表现出来，那就是放屁，放屁就像人打哈欠一样，无法控制，吐口水还可以用掩饰一下去厕所，但是放屁真的是可以让整个办公室都安静下来，而且活在痛苦之中。

第一、子宫扩张

孕早期的时候，孕妈的肚子还没有显怀，说明胎儿的发育还比较慢，在孕早期主要发育器官，皮下脂肪还没有开始发育，到孕中期，胎儿的皮下脂肪开始慢慢的长出来，所以我们孕妈肚子就开始慢慢的显怀，同样在在发育的过程中，羊水量也会相应的提高，而子宫位为了迎合胎儿的发育，也会慢慢的扩张，在子宫扩张的过程中对肠道的压迫，对胃部的压迫也会越来越大，在压迫的过程中，肠道蠕动就会减少，产生的气体就会越来越多。

到孕后期的时候，胎儿和羊水占据了整个子宫，分娩前两周就开始胎儿入盆，但是入盆时间也是没有标准，有些孕妈会提前，有些孕妈也到分娩前才开始入盆，入盆之后胃部得到解放，但是孕妈的肠道还是没有解放，反而加重了压迫，因为胎儿和羊水在入盆之后对耻骨的压迫性更加的强，同样对肠道的压迫也是全有前所未有压力，所以很多孕妈是通过的尿频来推测宝宝是否健康。

第二、进食类型

在孕期过程中，有些孕妈喜欢吃肉，特别的油腻，而且不喜欢吃蔬菜，导致纤维素越来越少，无法中和那些油腻的脂肪，肚子太油腻，不仅仅会放屁，而且还会容易拉肚子。

很多孕妈都是因为饮食的不全面，而导致了屁越来越多，而且没有在饮食改善之前，这种状态会一时的延续。

有些孕妈在孕期过程中喜欢吃豆制品，马铃薯，红薯，这些都容易形成气体的食物，导致腹部的胀气，那么肠道里面有空气之后就会容易放屁，而且这一类型的屁味道会更加的浓厚。

第三、缺少运动

为什么很多医生在检查的时候都会叮嘱一句话，就是让大家多运动，这样是为了保证身体的血液循环得到正常，而且也可以保持孕妈的身体肌肉处在一个活跃的状态，这样不仅仅可以帮助孕妈的抵抗力得到提高，而且也可以帮助胎儿的发育。

孕妈长时间的保持一个动作不仅仅会容易导致假性宫缩，比如孕妈在午休时间，趴在办公桌上长时间的睡觉，内部器官都会处于一个弯曲状态，非常容易形成气体，有些气体是呼出来，但是也有些气体是从屁股排出来，所以孕妈在有羊水和胎儿的情况下，不仅仅不能这样趴着睡觉，而且还要起来走动走动，促进肠道的蠕动性。

孕妈出现屁的时候，那么就可以从我们的饮食上开始做功课，什么东西不能多吃，油腻的东西要减量，加大纤维素的摄入，这样保证了油脂可以完全的被吸收掉。

单单靠食物是无法改变的，还要我们在睡觉的时候、休息的时候，保证肠道一个通畅性，这样气体才不会越来越多。

在孕期的运动是保证孕妈身体处在最佳状态，在胎儿和羊水压迫强大的情况下，肠道蠕动变少，而唯一可以改变现状，只有运动更健康改变人体内部器官的活跃性、蠕动性。

孕妈一定要记住一个重要的问题，如果有气要排出来，千万不要硬憋着，因为这对孕妈的身劳损是非常严重的，不仅仅屁，尿液也是一样，对盆底肌的伤害是非常的大的，如果长时间憋尿损害不仅仅是盆底肌，还有尿路系统。

怀胎十月，大部分准妈妈都会有这个难言之隐，就是老爱放屁，也没吃什么特别通气的食物，可就是情不自禁地想放屁，尤其在人多的场合，在外人面前，常常会令准妈妈感到尴尬无比，那么，孕期屁多到底是正常反应呢？还是准妈妈的胃肠道出了什么问题？

屁多是准妈妈在孕期的正常反应，一方面与孕期的饮食有关，准妈妈在孕期会比较注重营养的摄入，因此会吃各种肉食来补充蛋白质等营养物质，不知不觉中就会摄入过多的油份，而油腻的食物对于肠胃的压力比较大，因此不容易消化吸收，所以就会出现易放屁的现象；另一方面与孕期的肠胃功能有关，准妈妈在孕初期存在孕吐等早孕反应，随着子宫的膨胀会挤压到胃部，消化食物的能力大为下降，也会出现屁多的现象。此外，准妈妈在孕期的活动量明显减少，为了补充营养往往会过度饮食，所以，孕期屁多对于准妈妈来说在所难免。

准妈妈必须注意饮食均衡，虽然孕期需要补充各种营养物质，但不可一味多吃荤食，多吃蔬菜和水果，只有荤素搭配，营养均衡，才能在补充蛋白质等营养物质的同时，补充膳食纤维、维生素和微量元素，不仅可以缓解便秘、屁多等问题，还能有效地控制孕期的体重，避免出现巨大儿，强敌生产的风险。

准妈妈必须注意适当运动，虽然孕期需要保证睡眠，休息到位，尤其到了孕晚期，准妈妈的身材臃肿，行动不方便，运动量更少，准妈妈仍然要坚持每天适量活动。散步是最适合准妈妈的运动，在不过于劳累的前提下，可以根据自身情况灵活调节活动量，每天在家人的陪同下散步，既可以活动筋骨，有利于身体健康，又可以促进肠胃蠕动，缓解便秘、屁多的现象。

准妈妈在孕期不能过量食用容易产气的食物，比如：豆类、薯类、萝卜、韭菜、香蕉等，过多食用这些食物，会加剧屁多的现象。当然，这些食物含有不错的营养物质，准妈妈不能为了屁多就不吃，而是不能一次吃太多。

屁多是准妈妈在孕期的正常表现，只要没有明显的肠胃不舒服，就不用到医院就诊，只要准妈妈在饮食上适当调整，并注意合理运动，就能缓解这种现象。

首先，孕妇总是爱“放屁”，这是一种正常的现象，我当时在怀孩子的时候，也总是喜欢“放屁”，而且很臭，给自己带来了很多困扰。

有一次，我和丈夫去商场购物，当时觉得肚子不舒服，就连着放了几个屁。当时，周围的人都捂着鼻子，赶紧从我身边离开，我的脸当时红的发烫，老公见状说了一声“舒服”。于是，周围的人都以为是我老公放的，其实老公是为了让我不那么尴尬，我也很感激老公。

还有一次，是在小区的广场上溜达，当时人特别多。就在这个时候，我就放了个屁，很响很臭，我当时恨不得找个地缝钻进去。

1.和胎儿有很大关系

随着胎儿不断长大，胃肠道收到强力挤压，消化能力大幅度减弱。因此，孕妇的消化能力下降，很容易造成胃肠道胀气。

2.和日常饮食相关

怀孕之后，我们都喜欢让孕妇吃一些高蛋白的物质。然而，孕妇不能很好地消化这些蛋白质，从而形成硫化氢气体，这也是孕妇喜欢放屁的原因之一。

3.和孕妇的情绪也有很大关系

女人在怀孕期间，容易产生紧张，焦虑等情绪；由于孕妇的精神压力加大，腹部的压力也会随之变大，从而排出更多的气体。

1.少量多餐