那你的心理问题到底是什么呢？虽然表面上你爱着急、焦虑，排队快到了你都不由自主的着急，而且你特别在乎别人的评价等，而这些都反映的是一个问题，即你的自卑。是你有深深的自卑，所以你不知道如何和别人交往，并且特在意别人的看法。而你如此这样，我估计和你的童年生活密不可分。有可能是你在童年的时候经常被批评、指责，使你在潜意识中总是把别人的意见看的很重，以避免出现不愉快。那怎么改变这种现象呢？除了建议你进行心理咨询外，在生活上建议你经常爬爬山，这除了对你的身体有很大好处外，对抑制负面情绪也是非常有意义的。还有就是要认识到，你不比任何人差，你就是你自己，喜欢干什么就干什么，不用看别人的眼色行事，明白吗？好，祝你愉快。
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抑郁症患者往往伴随有消化道疾病或症状，如食欲障碍、代谢异常、功能性胃肠病和肠道微生物异常等。虽然这一点经常被人忽视，但有研究者认为抑郁症和焦虑症100%与消化系统疾病重合。哺乳动物的肠道也被称为肠脑，肠脑是一个微生物器官，肠道内细胞的90%~95%为微生物(包括细菌、古细菌、真菌、和一些原生动物)。而且肠道的代谢、免疫和信号传递等主要功能均与微生物有关，可以把肠道和肠道微生物可作为一个整体，对其他器官的信号做出反应，并影响其他器官的功能。肠道微生物可通过菌-肠-脑轴，在心理疾病中发挥重要作用。
抗生素、不健康饮食和不健康生活方式等因素都会破坏菌群，增加抑郁症等心理疾病的风险；而益心菌、益生元、健康饮食、健康生活方式或粪菌移植等方式恢复健康菌群则能提高心理健康。
肠道菌群紊乱是抑郁症的根本原因，只有重建健康菌群，才能改善菌-肠-脑轴各个部分的异常，从而治愈抑郁症。医学上功能性胃肠病和焦虑、抑郁有关，但不能反过来说抑郁一定会引起胃肠病。
焦虑、抑郁等情绪可以导致胃肠功能紊乱功能性胃肠病是指没有器质性病变却有典型消化道症状的一类疾病。目前研究发现，焦虑、抑郁以及恐惧等情绪是其主要原因。抑郁症患者可以没有消化道症状，抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退“三低”症状。消化道症状并不是抑郁症的临床表现。
影响肠胃的直接因素是心脏，心脏状态好，胃马上好，胃好肠马上好。影响心脏的直接因素是体内代谢物浓度和情绪之毒。抑郁症患者情绪之毒浓度很高，心脏状态差。所以抑郁症患者肠胃不好。
部分患者的抑郁症与胃病有关。抑郁症患者也常存在食欲下降、体重减轻的消化系统症状。抑郁症发病的危险因素包括性别、年龄、种族、社会经济地位、人格特征、社会环境、躯体因素、精神活性物质的滥用和依赖以及药物因素等。其中躯体因素中恶性肿瘤、冠心病、帕金森病、癫痫、脑卒中、自身免疫性疾病、艾滋病、慢性疼痛、慢性胃病等常常导致抑郁情绪或抑郁障碍。目前也有研究发现，抑郁情绪的发生与胃肠道的菌群异常相关。香港中文大学医学院研究发现，胃功能失调的人患抑郁症等各类情绪相关疾病的概率比一般人群高3.1～4.4倍。
抑郁症患者也常伴有消化道症状，轻者表现为食不知味、没有胃口，但进食量不一定出现明显减少，此时患者的体重在一段时间内改变可能并不明显。严重者完全丧失进食的欲望，对自己既往喜欢的食物也不感兴趣，甚至不愿提到吃饭。进食后感觉腹胀、胃部不适，体重明显下降，甚至出现营养不良。
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