小腿静脉曲张怎么治疗的小妙招推荐

小腿静脉曲张怎么治疗的小妙招推荐,第1张

从医学的角度来讲,目前情况下静脉曲张是不可以完全被治愈的,也就是说一旦患有静脉曲张的话,那么最主要是通过合理的休息来得到缓解,但是如果静脉曲张到达一定程度的话,我们也可以通过手术来治疗,手术的原理也非常简单,就是切除静脉曲张非常严重的部分,其实我们也不用太过担心,因为静脉血管即使被切除一部分的话,我们也可以正常的生活,对我们的健康虽然有影响,但是影响并不是非常大,不过我觉得大家应该尽量合理的保护自己的身体,尽量不要等到病情非常严重的时候去切除静脉,因为毕竟手术切除身体组织是违背自然规律的。那么静脉曲张患者在日常生活当中主要应该注意以下几点:

1、不要长时间久坐或久站

长时间的久坐或久站都容易导致静脉曲张,尤其是常年站着工作的人更容易患有静脉曲张,因此我建议大家尽量不要长时间站着工作,我们可以每工作一小时左右就活动一下自己的身体,这样的话就可以促进血液流通,对于预防静脉曲张有着非常好的效果。

2、经常按摩腿部

通过按摩的手法来合理的按摩腿部,可以帮助我们加速血液流通,这样的话对于预防小腿静脉曲张是有着非常好的效果的,因此我们每天回到家里的时候,可以自己按摩一下我们的腿部,或者让家里人帮助我们按摩一下都可以。

3、保持合理的运动

俗话说,生命在于运动,运动可以加速心跳,促进血液循环,提高人体的免疫功能和抵抗功能,对于预防多种疾病都有着非常好的效果,因此保持合理的运动,也可以帮助我们很好的预防静脉曲张,我们可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划。

静脉曲张试试逆向按摩

老年人普遍存在血液循环不畅的情况,其中,又以静脉血液回流减慢的问题最为突出。尤其在久坐或久站后,老年人会出现下肢酸痛、肿胀等一系列症状,久而久之,容易出现静脉血栓形成、静脉曲张等疾病。

中医专家指出,静脉回流的基本力量是由皮肤张力和肌肉收缩挤压作用所形成的压力差而提供的,但大多数老人的皮肤比较松弛,肌肉体积和力量减退,不能给静脉血液的回流提供足够动力。老年人若要改善血液回流不畅的问题,应该在日常多做逆向按摩。

逆向按摩好处多

所谓的逆向按摩,就是与我们平时按摩的方向相反,平时人们按摩四肢和身体,往往习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持每天从手足末端往人体躯干方向揉捏四肢,更能舒筋活血,缓解疲劳。

每天逆向按摩腿部可疏通人体下半身的经络,促进血液循环,起到活血化瘀的作用。而且,逆向按摩能有效增强肌肉力量及关节、韧带的柔韧性,使四肢协调能力增强,减少老人摔倒的机会。自下而上地逆向按摩面部,可以对抗地心引力,延缓衰老背部逆向按摩则能宽胸理气,促进呼吸系统的血液循环,增加内分泌与消化的功能,提高机体的免疫力和抗病能力,从而达到养生保健的目的。

随血液流向按摩四肢

中医专家表示,老人每天早上起床后,应首先适当活动一下四肢,再坐在椅子上,用双手随动、静脉的血液流向进行按摩。

一般来讲,四肢的大动脉走行在肢体内侧,血液由心脏流向肢体远端而静脉则多走行于肢体外侧,血液由手足流向心脏。

按摩上肢时,先用右手握住左上臂,沿手臂外侧由手背向肩部推按左上肢。到达肩部时,再将左手反掌,然后继续用右手由上而下揉按左臂内侧至手掌心处。重复揉按20次。对侧以同样方法按摩。

按摩下肢时,可先用双手沿着右腿外侧由足背向上推按至右腹股沟外侧。然后同时沿着右大腿内侧往下移动按摩大腿内侧到右足底为止,循环按摩20次后,再按摩左腿。

中医专家提醒,按摩时用力要均匀适中,初学者以轻手法按摩为主,多采用推、按、揉、拿捏等手法。按摩前先活动四肢,使机体做好热身准备。

另外,有骨髓炎、严重心脏病、肝肾功能不全的人都不适合逆向按摩。


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