序言：在孕晚期的时候，大部分的孕妇都会出现坐骨神经痛的情况，可以选择用局部热敷的方法来进行缓解，如果出现了坐骨神经痛的话，用热毛巾热敷几分钟也能够缓解疼痛，平时也要注意不要去做一些重力活动，这样也能够避免出现坐骨神经痛的情况。怀孕晚期身体也会非常的沉重，这个时候孕妇一定要注意避免久坐或者久站，站立或者是坐着的时间过长，就会让腰部更加的疼痛，从而产生坐骨神经痛。
一、缓解疼痛如果在平时坐骨神经痛比较剧烈的话，可以选择用物理疗法来进行缓解，去正规的医院进行物理治疗，比如红外线照射，超短波等，这样也能够有效的缓解疼痛。在孕晚期的时候，孕妇一定要注意多休息，不能够过度的劳累，在平常的时候可以稍微把脚抬高一些，这样身体也会更加的舒服，能够很好的缓解坐骨神经痛。平时如果疼痛不是特别严重的话，选择热敷的方法是非常合适的，可以选择用热毛巾局部热敷，敷在疼痛的地方，5~10分钟会更合适一些。
二、及时治疗如果疼痛比较严重，最好是选择去医院进行治疗，平时也要注意不能够一直坐着，随着胎儿的增长，孕妇的坐骨神经痛问题也会变得更加严重，不需要太过于担心，平时可以适当的活动一下，这样也有利于身体的血液循环，可以缓解疼痛。
三、治疗方法在平时可以选择托腹带等辅助工具，这样也能够减缓腰部的重力，胎儿在生长的过程中，子宫会压迫到骨神经，从而产生疼痛的情况，选择局部热敷和按摩的方式都可以缓解疼痛，如果想要用按摩来缓解坐骨神经痛的话，一定要注意正确的方式和力度，这样也能够避免影响到胎儿。
孕晚期坐骨神经痛怎么办 ？怀孕期间，孕妇会因为胎儿的生长发育，身体出现变化，除了会有妊娠反应，还有可能出现腹痛、坐骨神经痛等症状，而这些都是可以通过适当调节而得到缓解的哦。
孕晚期坐骨神经痛怎么办怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，这种现象就是坐骨神经痛。
对于每一位准妈妈来说，做母亲的期待无疑是一种美妙的感觉，然而十月怀胎的过程，准妈妈很可能遭遇或多或少、这样那样的疼痛。比如，在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，刚开始可能是在臀部，后来会辐射到大腿。
然而随着胎儿体位发生改变，疼痛也许会突然消失，这种现象就是坐骨神经痛。有坐骨神经痛的准妈妈通常不必过于紧张，但应该在孕期检查时告知你的医生。
以下方法能帮助你减轻和缓解坐骨神经痛给你带来的痛楚：
1、如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉；
2、也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。
3、日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。
4、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适；
5、注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。
6、采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。
7、每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。
8、症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧吧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩。
9、对于腰间盘突出造成准妈妈的坐骨神经痛最好不要做X光检查，而用超声波检查代替。
10、应该首选硬板床休息，常规配戴腰围的治疗方法容易限制胎儿活动，不利于其发育，故不宜选用；
11、某些药物虽然效果好，如活血化淤的中药，但会影响胎儿发育，也应禁止使用。
12、临产时建议采用剖腹产的分娩方式，以免加重病情。早期症状若严重者，可考虑终止妊娠。
孕晚期腹痛怎么回事1、子宫增大压迫肋骨导致腹痛
随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。
应对方法：这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。
2、假宫缩导致腹痛
到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜神人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。
应对方法：假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。同时需要熟悉临产前胎动模式：临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般30—40秒，消失后进入间歇期，为5—6分钟。
3、胎动导致腹痛
胎动于28及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，他（她）的活动空间也将越变越小，但是他（她）偶尔还是会很用力地踢你。当他（她）的头部撞在你骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。
应对方法：自测胎动。从妊娠28周起，每日早、中、晚3次卧床计数胎动，每次1小时，相加乘以4即为12小时胎动，若胎动≥30/12小时或≤3次/小时为正常。
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这个是我写的，比较简单的~
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