小普也带着夏季常见疾病及预防小知识来啦！
快拿起小本本，记重点啦！
炎热的夏季最常见的疾病当让是中暑啦！
⒈中暑：人体在高温环境中，体内产热和吸收热量的速度，超过了散热的速度从而导致人体的体温调节功能紊乱。机体大量蓄热，水盐代谢紊乱。主要有口渴，头晕，头痛，或者是心率加快等临床症！
小普有一些很好的预防中暑的方法分享大家！
在烈日下工作时应做好防晒工作！
多洗温水澡，帮助机体的有效散热，保持充足的睡眠！
喝含盐的清凉饮料：补充盐分维持体内的水盐平衡，避免虚脱。多吃水果蔬菜，喝绿豆汤，酸梅汤等清凉的饮品！
⒉热中风：热中风也是夏季常见的疾病。由于室内室外的温度差距大，频繁的切换环境时，导致脑补血管会反复舒缩，引起身体的不适感多发生在患有心脑血管的老年人群中。老年人血管脆弱，免疫力下降。更容易热中风！
适当调整空调温度，最好将室内外温差不超过7 。
可以使用物理降温发：在地上洒些水，打开风扇，用加湿器。
水不仅会给人带来清凉感，在蒸发过程中，还会从周围物体上吸收热量，等到水蒸发后，室内的温度便会逐渐下降，若想加快水蒸发的速度，还可以打开风扇。加湿器虽然不像风扇、空调那样可以吹出凉爽的风，但它可以增加空气中的含水量，水分增多后便会逐渐蒸发，利用的依旧是蒸发吸热的原理。也不会像空调、风扇那样过于冷并且对人身体会有隐在疾病风险！
⒊肠道传染病：由于夏季温度高，食物的保质期，容易变质腐烂。这些因素给各种幼虫、细菌提供了良好的生长繁殖环境，当这些食物再被人们使用，成为传播的渠道！主要肠道疾病有：霍乱、甲肝、最常见的食物中毒。
少吃隔夜隔餐的饭菜。餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作。
买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染！避免水中毒！
注意个人卫生，常洗手洗澡。保持室内外环境卫生！
夏天主要是要注意手部卫生，把好的病从嘴里收起来。消除苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四大危害，注意清洁室内空气，经常通风。夏季常见的传染病，主要是儿童手足口病，它是一种由肠道病毒引起的传染病，儿童手足口病后出现皮疹。
预防措施主要注意手部卫生，注意儿童尽量少到公共场所，注意儿童手部清洁。夏季是常见的感染性腹泻，包括细菌性腹泻和病毒性腹泻，这也是口腔疾病，所以饭前要注意洗手，少吃生冷食物，不要吃苍蝇等叮咬的食物。这两类更为重要，因此我们尽最大努力预防手足口病。也就是说，一旦我们找到相关患者，我们应该隔离他们，如果我们发现自己患有手足口病，我们就不应该去公共场所。
夏季常见还有流行性出血热，这是由于鼠类携带汉坦病毒引起的自然疫病，其传染源和寄生宿主为野生黑线姬鼠。皮肤病的早期表现，尽快让它充分暴露，不要遮盖它，做好充分通风。如果皮肤在这一过程中出现了刺痛感，可能有必要观察其表现，因为单纯的刺痛感可以单独存在，它可以自行愈合，但一旦合并感染，可能会产生严重后果。其感染症状主要是局部明显红肿、疼痛、脓液或水肿这种情况，遇到这种情况要及时就医，及时治疗。
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