针灸效果确实可以，针灸减肥的三个穴位分别是手三里穴，三阴交穴，风市穴，针灸会帮助你加快体内新陈代谢，还有能够帮助你抑制食欲，减少食量。
现代医学认为单纯性肥胖通常伴有内分泌失调。各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素和其他异常，都可以通过针刺来调节，使其正常。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。
针灸减肥对减少腹部脂肪有特别好的效果。一般来说，腹部是女性容易积聚脂肪的地方。针灸可以通过经络调节和针灸来进行。减肥的效果很突出。此外，针灸减肥是对身体的全方位调节。
近年来，中医药疗法作为一种安全健康的绿色饮食，越来越受到人们的青睐。然而，应该注意的是，虽然中药在减肥方面非常有效，但只有这四种类型的人是合适的。很多人四肢匀称，却挺着大肚腩，是由于脂肪过多堆积在腹部所致，中医推拿摩腹比较适合这类胖人减肥。
这种胖人肥胖，伴有疲劳、手脚冰凉等症状。他们比普通人更容易感到寒冷，更喜欢温暖的食物。他们肥胖，脾肾阳虚。有一群非常沮丧的胖子。他们显然胃口不好，但是他们的体重却一直在增加。他们喝水时很胖。这种胖人通常舌苔厚，大便稀。中医认为脾的一个重要功能是运输和溶解水和湿气，并通过出汗和排尿排出体外。
一些女孩寻求快速减肥，即使身体受损，并采取了错误的方法，如服用减肥药、过度节食、过度强化运动和控制日常饮水来减肥。
1 降低食欲如上图所示，针灸减肥主要通过针刺颊车穴、带脉、腕谷穴、梁丘穴、内庭穴来降低减肥者的食欲，延长肠胃排空时间，降低能量储存水平，阻止减肥者摄入过多热量。
2 加速新陈代谢
通过针刺上图所示的中脘穴，手五里，大横穴，关元穴，下脘穴，天枢穴，气海穴，髀关穴和丰隆穴可以促进新陈代谢速率，加速人体内脂肪燃烧，糖分分解，加快血液循环速度和热量消耗。
3 调节内分泌
如上图所示，针刺带脉、神门穴、气海穴、关元穴、血海穴和足三里可以改善内分泌，调理内分泌紊乱造成的肥胖症，使之回归正常人水平，与此同时还可以改善女性月经不调的功效。
4 调控肠胃
针刺天枢穴、水道、上巨虚三个穴位可以达到调理肠胃，加速肠胃蠕动和废物排泄的效果。
如果是月经不调者可以采用针刺调节内分泌穴位的方法来减肥；如果是肠胃不畅的肥胖者可以通过针刺调控肠胃达到减肥的目的；对于控制不住饮食的人可以通过针刺抑制食欲的穴位来进行调节，是不是很方便很准确呢？
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