我觉得可能是因为你没毅力吧。减肥失败最大的原因就是缺乏毅力，管不住嘴。
我们减肥的时候肯定会有节食的情况，这就是在压抑自己对食物的欲望，一个人越是过度压抑这样的欲望，之后就越容易出现问题，比如会暴饮暴食，而你暴饮暴食一天摄入的热量估计就会让你之前的努力前功尽弃了。我一般是因为这样减不下去。
有的人也会想通过运动减肥，可是这个我觉得更难坚持，首先有的人要每天抽出一个多小时就很难了，尤其是对于上班族而言，因为他们可能会加班。其次，就算有时间，我们很多人也很难坚持，出去跑步可能会有危险或者觉得无聊，去健身房那就需要很多钱办健身卡，代价太大。而我们自己本身就有点懒惰，所以运动减肥也是很难坚持下去的。减肥失败大概就是这些原因了。
节食之所以难以坚持，是因为节食后身体的基本代谢率降低，也会促进食欲中枢的催促，让我们看到食物就跑上去，增加食物摄入量。这一切都是为了适应能量，突然减少对压力的反应。事实上，最终的收益大于损失。
节食减肥也会降低身体的基本代谢率，这也是体重反弹的重要原因之一。长期节食也会导致微量营养的缺乏和营养不良。节食减肥只会让你快速关注一段时间，但长期节食会导致身体缺乏各种元素。当身体在一定程度上缺乏某些元素时，身体会有一个信号，让你补充这些元素，这将导致暴饮暴食。
当身体过度缺水和缺乏食物时，身体实际上不会消耗太多的卡路里。但只要你开始吃东西，你的身体就会加倍储存能量，放弃你在减肥前的所有努力。当身体无法从食物中获得能量时，它就会通过分解肌肉来获得能量，而肌肉对减肥最大的作用就是消耗卡路里。当肌肉减少时，相对而言，卡路里消耗也会减少。因此，当饥饿减肥时，既有脂肪也有肌肉减少；当你反弹时，你的体重会增加，但只有脂肪长回来，没有肌肉。
由于饮食，大脑也处于慢性营养不良状态，其神经细胞会相对缺血和缺氧。因此，记忆力和思维能力会下降。此外，饮食还会导致营养疾病，如蛋白质热量营养不良、体重减轻、皮肤干燥、头发稀少、全身水肿和整个身体质量下降。当然，身体没有力量，免疫系统也没有力量。不要认为现在医学发达了。生病没什么。如果免疫力太低，每分钟都不可能被普通感冒病毒带走。这与生命安全密切相关。
我们的身体有一个适应功能，在适应了你的饮食习惯后，会有一定的厌食症发作的可能性。那时，在你嘴里的美味肉里，你只会感到恶心，体重无法控制下降，更不用说纸人和骷髅人了，甚至有生命危险。肾功能下降，导致全身疲劳、抑郁、性欲下降，少数人也会出现不同程度的下肢水肿。
因为你的决心不够，胖带给你的痛苦没有超过美食和懒惰的诱惑力，所以你坚持不下来，就像我一个朋友因为胖被男友甩了怒摔二十斤。因为胖带给她的痛苦太大了。有压力才有动力还真没错。
我一直认为没有人是瘦不下来，瘦不下来就是懒，当然不排除病理性肥胖，因为我自己也是坚持减肥十几斤，我深知坚持减肥的不容易，半夜里被饿醒，健身回来浑身酸痛，如果没有顽强的意志根本坚持不了几天。
还有一种是比较不合适的，就是减肥没有使用合理的方法，做的都是无用功，费了很大劲减肥效果还不好，这时你就应该注意了，有必要找专业的减肥教练或者有相关经验的人咨询一下，磨刀不误砍柴工花点钱也是值得的对吧。
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