1、冰敷。如果有眼压高的问题,可以利用冰敷的方法来缓解,这一种治疗方法可以刺激眼部血管快速收缩,继而达到抑制眼睛充血的目的,所以也可以帮助患者缓和眼压高带来的不适感。但是在冰敷的时候要注意眼睛的状况,以免因为稍不注意伤害到眼部皮肤。
2、避免过度用眼。对于眼压高的人士而言,一定要确保眼睛的休息情况,尽可能避免长时间使用手机和电脑,以此来降低眼压高的出现几率。此外,为了可以摆脱眼压高,建议每用眼一段时间就让眼睛放松一下,眺望一下远方,或者看看绿色植物,以此来让眼睛得到休息。
3、食疗法。在生活中不少食物都可以帮助得到大家改善眼部健康,其中最常见可以缓解眼部不适的食物有冬瓜、西瓜、丝瓜、黄花菜等,大家可以根据个人喜好选择食用。此外,建议大家有意识地补充维生素A和维生素B,这两种营养素会直接影响到眼部健康,如果缺乏会导致夜盲症疾病高发。
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