一边有奶水，一边没有奶水，这说明乳腺管不通畅。
1.多让宝宝吸，通了自然就有了。
2.另外一定要多吃一些发奶的食物，平时多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。
3.要必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。
4.必要时还可以到当地医院专科，进一步的检查和治疗，排查乳腺炎、乳腺腺管堵塞性疾病，对症下药，以免耽误或错误治疗。平时也要注意保持良好的卫生习惯，可以找专业的催乳师进行按摩催乳。
对于宝宝来说母乳是最好的食物，所以很多宝妈在生完宝宝之后都会选择母乳喂养，但是有些宝妈反映说在哺乳期的时候一边有奶一边没奶，是怎么回事呢？一起来看一下。
一、在哺乳期的时候一边有奶一边没奶是怎么回事？
在哺乳期一边有奶一边没奶，有可能是其中一边的乳房乳腺没有疏通而导致奶水不足的情况。也有可能是错误的哺乳方式有关，比如说有些宝妈总是习惯性的抱宝宝在一边吃奶，那么就会导致另外一边的乳房不怎么分泌乳汁，所以这个时候应该尽量让宝宝多吸允另外一边奶少的乳房，这样是可以刺激乳房从而让泌乳素分泌，慢慢的这种症状就会缓解了。如果是因为乳房乳腺没有疏通而导致的一边没有奶水的情况，那么这个时候应该多按摩乳房，另外可以用热毛巾来进行热敷，可以有效的疏通乳腺。
二、怎样让乳汁更加有营养？
1、想要母乳更有营养，那么宝妈应该多吃一些营养价值比较高的食物，千万不要因为减肥而过度的去节食，因为母乳都是通过消耗体内的脂肪而分泌出来的乳汁，所以如果过度的节食会消耗掉身体里边的脂肪，除了多吃一些营养丰富的食物之外，还应该补充身体所需的一些热量，比如说可以多吃一些红薯蛋类以及酸奶等等。
2、大豆蛋白是最好的催乳产品了，所以宝妈如果想让自己的组织更加有营养，可以每天吃30克的大豆蛋白，因为大豆蛋白能够增加泌乳量25%以上，所以在哺乳期应该适量的喝一些豆浆，也可以吃一些豆制品，都是有很好的催乳作用，另外在哺乳期应该多喝一些水，因为奶粉中有80%左右都是水，所以宝妈身体里应该补充足量的水分，而且要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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