在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
1、从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2、从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
孕早期，胃部排酸能力较差，胃酸相对过高；此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气的症状，肚子饿是正常的，需要摄入两个人的营养，孕妈妈尽量少吃多餐、多吃含维生素高的食物，散散步。肚子胀实在难受的话，可以去医院咨询下医生。怀孕后会觉得胃胀气，究竟是为什么呢？
.荷尔蒙增加怀孕的女性会产生较多的孕酮影响胃肠的作用蠕动运动的强度变差另外分泌的胃酸也减少，消化功能受到影响。 对大多数准妈妈来说，怀孕初期的胀气感最强，之后情况会慢慢好转。 因此，肚子胀是正常的情况，也不会影响孩子的健康子宫变大到怀孕中后期，女性子宫变大，被肠道压迫，影响肠道的正常蠕动。 本来就有便秘和蠕动功能不强等肠胃疾病的孕妇，胀气感的不适有时会持续到怀孕4、5个月。
怀孕后胃会膨胀首先是怀孕初期荷尔蒙分泌的变化引起的此时孕妇体内的孕酮量增加，肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就会阻碍消化活动。 大多数孕妇的肚子胀是在怀孕后的三个月前，过了这个期间就会慢慢变晚。 因此，这是正常现象，对宝宝的健康影响不大其次怀孕中后期的原因是子宫扩大压迫到肠子，肠子难以蠕动。 孕妇自身便秘、胀痛、蠕动能力低时，孕期胀痛时间可能持续到怀孕4、5个月左右。 最后如果不适当的食谱成分，也会导致孕妇有胀气感，如经常吃豆类、淀粉类、面类、面类、碳酸饮料等产气食品。
怀孕后的胃胀是比较正常的现象多由女性怀孕后的味道和饮食变化等原因引起怀孕初期女性的胃胀其实是正常的情况，很多女性怀孕后成为家庭的中心保护对象。 因此，饮食主要以滋养体为主，胃胀的发生是由吃多了食物引起的孕妇不需要刻意避免饮食也必须多吃食物因此会增加消化负担发生胃胀女性怀孕后味道会变。 经常吃很多会释放煤气的食物。 吃多了不仅会胃胀，还会出现其他症状。 根据身体的变化，会引起孕妇的恶心和食欲不振。 这是由孕酮含量的增加引起的。 孕酮降低肠胃蠕动能力，胃酸分泌不像平时那么高，所以有时胃胀。
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