孕妈妈通过爬楼梯有助于增强体质，加强心脏功能，也可以活动盆骨，锻炼孕妇大腿及臀部肌肉，增强体力，有助于加快分娩和促进产后恢复。孕晚期适度爬楼梯，可以使孕妈妈生产的时候体力充足，有助于胎头下降。
2 孕期什么时候爬楼梯运动好孕妈妈在孕早期不宜大量做爬楼梯运动，容易造成胎儿流产，到了孕中期和孕晚期可以适当爬爬楼梯，这样有助于活动骨盆和促进胎儿下降，对于想顺产的孕妈妈来说是不错的锻炼方式。
3 爬楼梯对顺产有帮助吗爬楼梯有助于顺产这只是民间的一种说法，实际是是没有帮助的，孕妈妈盲目爬楼梯锻炼反而有可能对自身和宝宝带来伤害。
4 爬楼梯对孕妇的危害孕妇自身体重加重，过度的爬楼梯锻炼，反而容易加重脊椎压力和膝关节摩擦，造成腰酸和膝盖损伤，尤其是下楼的话，受伤的可能性更高再者，爬楼梯的时候容易增加腹压，对孕妇本身和胎儿都不好，容易引发流产，早产的情况。
一些居住在电梯房的孕妇，被他人建议有空去爬楼梯，孕妇跑楼梯有什么好处?孕妇听说孕期爬楼梯后，将来生产的时候会比较容易，孕妇爬楼梯好生产时真的吗？有些孕妇血糖比较高，需要降低血糖，爬楼梯后出汗能降血糖吗？孕妇跑楼梯可以帮助身体进行锻炼，提高身体免疫力，避免生病。爬楼梯可以增强孕妇心脏功能，提高身体供氧量，活动骨盆，锻炼大腿、臀部的肌肉，增强孕妇的体力。爬楼梯后身体出汗，进行运动后身体也会感到饥饿，帮助肠胃消化，增加食欲，当天晚上也能够睡得更香。
孕妇爬楼梯有助于生产是真的，因为爬楼梯的过程中骨盆进行活动，骨盆变得更加灵活，生产时的压力就小很多，更容易 顺产 。另外，孕妇增强了体力，不容易疲劳，生产时将会更有体力应对长时间分娩。
孕妇跑楼梯出汗对于降血糖没有帮助，因为出汗并不会带走血糖，反而是带走身体里面的内钠盐及钙离子，它们跟血糖无关。但是，孕妇爬楼梯也等于是运动了，定期适量运动对于降低血糖是有一定的帮助。
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