月经是每个女人都必须经历的生理期。许多女孩在性月经期间有各种不适症状，这是正常现象。然而，应该记住的是，在月经期间不应殴打腰痛，以防止诱发其他妇科疾病。让我们进一步了解下一次月经期腰痛的应对技巧。
月经期间腰痛的原因。月经期间腰痛的主要原因是女性子宫在盆腔的位置，以及精神紧张、疲劳、饮食不当等因素。一般来说，子宫的位置可分为前位、中位和后位。后子宫体向后倾斜和弯曲，就像一个向后倾斜的茶壶。作为经血的出口，宫颈就像一个壶口。在这种情况下，宫腔内的经血很难从“锅底”顺利排出。只有加强子宫收缩，压缩宫腔，才能将其挤出体外。也正是因为子宫痉挛性收缩，它会导致腰酸和腰痛的发生。月经期间不要击退腰痛。在这个特殊的时期，如果你随意使出浑身解数，它将不会发挥任何作用。相反，它会导致盆腔充血加剧、血流加速、月经增多、经期延长和更严重的腰痛。同时，此时女性的抵抗力也会降低。不适当的外力不利于子宫内膜剥脱术后伤口的修复和愈合，更容易引起感染，患上急慢性妇科疾病。
月经期腰痛怎么办？如果你在月经期间腰痛，最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位，经期有腰腹痛，最好卧床，有利于经血从高处顺利流出，能有效避免痛经的发生。此外，一些妇科疾病也可能导致月经期间腰痛，如子宫内膜异位症。这时，你应该去医院做相关检查，找出真正的原因并及时治疗。操纵运动量，月经期并不是绝对禁止的，但高强度和大量的运动会导致经血过多或影响子宫的正常位置。月经应避免太冷和过热的刺激，尤其是下腹部。别感冒。不要淋湿、涉水或游泳。不要坐在潮湿阴凉的地方，不要坐在空调和电风扇的风道内。月经期间不要捶背。此时，拍打腰部和背部会使盆腔更加充血，血液流动更快，导致月经过多、经期延长和更严重的背痛。
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