人的身体变化呈现出的都是一条抛物线。在年幼成长阶段，是抛物线的左半段，一直是上升，人就生长、发育至成熟，慢慢地，当各项身体指标达到高峰后，就意味着人体要开始走下坡路了，生理机能开始慢慢地衰退，曲线就向下了。具体到生育能力，其实也是符合这一规律。
对女性而言，年龄主要通过对卵母细胞的影响而降低生殖能力。随着年龄的增长，卵母细胞的数量逐渐下降；而更为重要的是卵母细胞质量也逐渐降低。
男性也是如此，精液质量会随着年龄的增加而下降，精子活力在35岁时开始下降，在40岁以后下降明显。
大龄生育，对宝宝和妈妈其实都不好。年龄增长，精卵质量下降，不仅成功怀孕的几率下降、受精卵出现染色体异常率、流产率以及胎儿畸形率都会升高。例如，孕检都要查的唐氏综合征，这是一种三染色体异常的疾病，它的发生率就与母亲的年龄有密切关系。在女性35岁后生育很少发生这种疾病，35岁后发病率明显增加，到了45岁后，发病率可达1/50。
男性生育的最佳年龄一般认为是25-35岁，如男性大于40岁后要生育的话建议应向男性生育方面专家咨询，并行相关方面的检查。
男性从35-40岁后因为内分泌的变化，不良生活习惯及环境因素等多种作用会使性生活频率下降，精液质量下降而影响生育能力。
从优生优育角度来看，一个健康、发育良好、高智商的宝宝，不仅是出生后的关照、呵护与培养，更需要从遗传学方面去评估，这涉及到父母的年龄、健康状况、家族史等。
扩展资料
男、女生殖配子的发生完全不同，女性的卵原干细胞在出生时已经完成了几次有丝分裂，并贮存在卵巢。在青春期后仅行减数分裂，不再发生卵原细胞的有丝分裂，而男性的精原干细胞在青春期后才开始有丝分裂，每16天分裂、增殖一次，一年共有23次的有丝分裂。
使男子持续每天产生数千万个精子。一名男性至35岁时其精子干细胞已遭受了400多次的有丝分裂，每一次的有丝分裂细胞中的染色体将进行解聚、重组、排列，其中的遗传信息密码——DNA在反复的有丝分裂中易发生错误，就造成了基因“突变”。
参考资料来源：人民网——男人也有最佳生育年龄
男人最佳的生育年龄是25岁—38岁。
25-38岁是男性最佳生育年龄但一般来说，30-35岁是男性一生中精子质量最好的状态，30岁是男性雄激素最旺盛的时候。35岁以后，男性雄激素开始下降，精子会容易发生基因突变，精子的数量和质量也会下降。男性生育力由下丘脑、垂体和睾丸轴控制。随着年龄的增长，男性身体对睾丸轴的控制力也会下降。35岁以后生孩子，可能容易流产、胎儿畸形、胎儿先天不足等疾病。但没有什么是绝对的。一些身体素质比较好的男性或者平时比较注重体育锻炼的男性，生殖系统的衰老过程会比普通人更长。
从理论上讲，男性到了老年仍然有精子，也可以让女性怀孕。但是随着年龄的增长，精子的质量和数量会比以前差很多，这也是为什么35岁以后出生的宝宝往往健康程度会差一点。另外，35岁以后，精子发生突变的概率会大大增加，这对后代的发育会产生重大影响。到了40岁，生育率会明显下降，然后，生育率会下降到一个非常糟糕的水平。当然，每个人的身体都会不一样，这种事情不能一概而论。最佳生育年龄可供参考。更重要的是保持良好的生活和饮食习惯。毕竟，我们不能让时光倒流。错过最佳生育年龄的人，更不可能回到年轻时的身体状态，为怀孕做准备。
我个人的看法如果男性到35岁以后才开始准备生育，精子质量会下降，从而增加受孕的难度。相对来说，生一个高质量的宝宝比较难。但是，个人认为，虽然分娩在医学上有最好的年龄，但必须建立在一个有爱的家庭基础上，否则生下一个需要喂养的孩子会伤害到所有人。从情感方面来说，没有最优的生育年龄，只有最优的生育情感状态。
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