儿童吃糖更容易引起龋齿，进而可导致儿童视力异常，大量吃糖，可影响维生素B1的吸收，可影响儿童的视力。再次，会影响儿童的骨骼发育。糖是酸性食物，而人体本身是弱碱性的，会影响身体的酸碱平衡，不利于骨骼发育。高糖消费还与儿童腹泻有关，并增加患心脏病和糖尿病的风险。建议儿童在平时不要吃大量的糖。无论是孩子还是大人，喜欢吃甜食是人的本能，尤其是现在高压的生活节奏，很多白领将甜食、奶茶作为一种解压方式，虽然我们知道吃糖多了会长痘，会发胖等等，但吃糖真的是百害而无一利吗？
很多时候，当我们感到烦躁或抑郁的时候，我们会求助于。甜食来缓解情绪。这是因为吃糖会增加我们大脑中的多巴胺水平，使我们感觉良好。但是研究表明，糖的好处只持续30分钟，之后就会消失。经常吃太多的糖会导致更多的疾病，而不仅仅是蛀牙和肥胖症。最重要的一点，爱吃糖会显老，长痘，使皮肤变黑。很多女性朋友甚至去买 "抗糖丸 "来吃，可见糖对皮肤的伤害有多大。
不过，小苗在这里要说的是，"抗糖丸 "并不是真正的抗糖，目前任何宣称可以抗糖的产品，对于健康的年轻人来说，都没有什么好处。如果你想抵制糖的危害，这是一个好的开始。如果你非常喜欢吃甜点，你可以从吃低糖甜点开始，提高对糖味的敏感性。很少吃甜食的人对甜味非常敏感。
也不要依靠自己的口味来判断自己的糖分多少。很多甜品在制作过程中会加入一些盐、茶、水果等辅助物来降低甜度，"你觉得不甜 "并不意味着 "放糖少"。
糖果是孩子们最喜欢的零食。各种各样的糖果品牌层出不穷，吸引着孩子们的注意力。此外，我们生活中的许多食物都富含糖，如水果、饼干、饮料等。在现实生活中，许多父母经常用糖果奖励他们的孩子。然而，大量吃糖会导致儿童蛀牙和肥胖，甚至会导致糖尿病。
孩子们喜欢吃糖果，不要让它吃，否则这五种危险就会找上门来一般来说，儿童过量食用甜食会产生以下不良影响:食物中含有许多糖类，如葡萄糖、蔗糖、果糖、麦芽糖等，可以提供热量，这就是所谓的添加糖。天然糖存在于我们经常吃的水果、蔬菜和牛奶中。摄入大量的糖容易导致儿童视力下降，因为糖消耗了体内的维生素B1，而维生素B1的缺乏会引起视神经传导紊乱，导致儿童视力下降。此外，糖会在体内转化为酸，与钙的摄入发生反应，降低眼球内壁的弹性，从而影响视力，甚至导致近视。很多孩子在上学前就近视了，这主要是因为他们的饮食含糖。
孩子们喜欢吃糖果，不要让它吃，否则这五种危险就会找上门来糖果是一种不含钙的酸性食物，人体处于弱碱性环境。大量吃糖会打破人体的酸碱平衡，消耗体内的钙，导致缺钙。孩子的成长离不开钙的参与，钙是牙齿和骨骼的重要组成部分，吃太多糖容易导致骨质疏松，甚至导致骨骼发育障碍、佝偻病等情况。
吃太多糖果容易刺激孩子的肠胃，增加消化负担。糖刺激肠道移动，移动过快会导致腹痛和腹泻。儿童腹泻很可能与糖的摄入有关。含糖食物含有大量的碳水化合物，这会导致孩子们失去胃口。经常吃甜食的孩子容易食欲不振和营养不良。摄入过多的糖会导致碳水化合物代谢过程中摄入维生素和微量元素，导致体内某些物质的缺乏和营养不良症状。
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