孕妇活血的食物有哪些不能吃

孕妇活血的食物有哪些不能吃,第1张

怀孕期间首先不能吃活血化瘀的食物,像螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆等,这些食物具有活血化瘀之功效,很容易造成流产或者早产,所以不能吃。

其次,不能吃寒凉的食物,像马齿苋、薏米等,寒凉的食物也有可能会促进子宫收缩,进而诱发流产或者早产。

第三个,不能够吃辛辣、油腻和刺激的食物,辛辣、油腻和刺激的食物会使孕妇自身不舒适,从而会影响胎儿的生长发育。

第四个,不能够吃含铅的食物,像爆米花、松花蛋等,如果孕妇体内铅过量,会影响胎儿的脑部的发育。

第五个,不能够吃腌制的食物,腌制的食物当中大多数含有亚硝酸盐,亚硝酸盐可能会造成胎儿畸形。第六个,含糖量高的食物孕妇也不建议吃,有可能会导致血糖升高或者导致妊娠期糖尿病,从而影响胎儿的生长和发育。

很多时候活血对身体都是很有帮助的,但在怀孕的时候千万不能活血,不然可能导致流产,那么孕妇不能吃的活血食物有哪些呢?

具有活血化瘀作用的食物相对比较多,比如红糖,红糖具有润肺生津,和中益脾,补血健脑,活血化瘀的作用。再就是山楂,山楂也具有活血化瘀的作用,是血瘀型痛经患者的最佳食品。再就是藕,藕也就有凉血散瘀,清热生津的作用。还有桃子,桃子也具有活血消积,补气生津的作用。再就是醋,醋也具有活血祛瘀,止血,解毒的作用。再就是葡萄,葡萄具有溶栓抗凝的作用,所以也具有活血化瘀的作用。其中山楂和藕还有桃子、醋孕妇都是不能吃的。

还有甲鱼又称鳖、王八、水鱼等,有滋阴清热、活血通络的功效,不适宜孕妇食用,因为其性味咸寒,有着较强的通血脉、散淤块的作用,并有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强,孕妇不宜食用。所以,甲鱼汤虽然滋补,却只适合产后调养,而不利于孕期养胎的。

哪些水果是活血的孕妇不能吃?

严格来说,孕妇并没有不能吃的水果,只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃,或者需要注意吃法,孕妇心里要有个计较。

1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

此外,孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好,孕妇可以吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康。

孕妇应注意适量的水果:

1、柿子。理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

2、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

3、易引起过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。


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