1、柠檬：含有较丰富的维生素C和维生素P，有助于增强血管的弹性和韧性，可以帮助预防高血压；
2、橘子：含有大量维生素C、柠檬酸、葡萄糖等多种营养素，对高血压有好处，能够帮助降低胆固醇并且促进消化，帮助肝脏提高解毒能力；
3、葡萄：含有丰富的钙、铁、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C等，对血压偏高，循环不好的人群有好处，而且还有帮助安胎、促进胎儿生长发育的作用；
4、苹果：是一种益智的水果，不但含有锌等微量元素，还富含有磷脂、碳水化合物、多种维生素等，尤其是细纤维的含量较高，对预防妊娠高血压动脉硬化有一定作用；
5、西瓜：妊娠高血压的孕妇可以进食西瓜，因为西瓜含有番茄素、氨基酸以及维生素C等十余种营养物质，有一定的降压利尿作用；
6、鲜梅：鲜梅中的苹果酸、柠檬酸等物质丰富，有降血压、助眠、生津的作用，妊娠高血压的孕妇可以食用；
7、其他水果：如桃子、菠萝、香蕉、香梨、火龙果、草莓、蓝莓等，因为此类水果含有较丰富的维生素C，可以调节孕妇体质，为避免高血压的发展提供一定的基础支持。
孕期的孕妇要计算体重指数，对于体重指数比较高的孕妇，要控制体重的增长，以免导致妊娠高血压风险增高。除了要多吃水果，还要摄入优质蛋白，避免过盐、过油的食物，并且适当运动。很多孕妇在怀孕期间不运动，害怕流产，所以会囤积很多脂肪，对孕妇不利。
患有妊娠高血压的患者可以吃香蕉、苹果、梨子、猕猴桃等含有维生素和纤维素，以及含有钾、钠离子的水果，以促进新陈代谢，控制血压。苹果中含有维生素C、维生素B12、钾、钠等微量元素，以及碳水化合物，不但有利于胎儿的发育，也能促进对微量元素的吸收。香蕉含有丰富的钾离子，还含有丰富的叶酸，能对胎儿的发育起到良好的作用，同时也能增加对心脏的保护，以保护心脑血管，降低血压。梨子中含有的维生素和营养物质，能起到清热降压的作用，猕猴桃中的营养物质能提供孕妇的免疫力，维持血压正常。另外，孕妇还可以吃柿子、芒果等水果，柿子和芒果中含有丰富的矿物质，食用价值和药物价值相同，特别适用于高血压患者。
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