大部分女性在怀孕初期会有孕吐等妊娠反应，吃不下饭，导致营养跟不上。但是等孕吐过去了，就开始疯狂吃饭了，仿佛吃不饱一样。其实，每个阶段的孕妇，体重增长是不一样的，但都有一个正常值。那么，怀孕七个月多少长斤正常？
从怀孕到分娩，这个期间，孕妇体重增重30斤到40斤都是正常的。一般孕妇体重增长，正常是每周增长2--4斤左右。个人体质不同，所以怀孕七个月增重程度也不一样，但只要增重程度控制在合理的范围内就可以。七个月属于孕晚期，这个时候是胎儿生长发育的高峯期，孕妇需要多补充营养，满足胎儿成长发育的需求。
虽然这个时候需要多补充营养，可能体重也会飙升，但是孕妇需要注意的是，在补充营养的时候注意，不要采取暴饮暴食的方法，很可能会导致营养过剩，胎儿过大，不利于分娩。饮食上，可以采取少量多餐的方法，平时多运动运动，把体重控制在正常的增重范围内，有利生产。
这个时候孕妇可能会出现腿部抽筋的情况，就要避免长时间站立。平时也要经常测量血压，因为孕妇血压会高于正常人，尽量避免患上妊娠高血压。
一般来说在整个怀孕期间体重增加在10~15公斤左右，在妊娠中晚期时，是体重增加最为快速的时间，在怀孕7个月左右时体重增加一般在2公斤左右。在第一个三个月，即怀孕的前三个月，体重增加应限制在2公斤左右。在第二个三个月，也就是怀孕3至6个月时，体重增加应限制在5公斤左右。在第三个月，即怀孕7-9个月时，体重的增加也要控制在5公斤左右。
也就是说，在整个怀孕期间，标准的妊娠期体重增加应该是12-12.5公斤左右。如果孕妇在怀孕期间体重增加超过20公斤，或者体重增加超过80公斤，就属于肥胖。此外，怀孕期间的体重增加因人而异，衡量怀孕期间体重增加的最好方法是根据怀孕前的BMI来控制。如果怀孕前的BMI低于18.5，怀孕7个月左右时，正常情况下妇女的体重应增加12斤左右。
由于不同的孕妇身体素质不同，孕期饮食也不同，体重增加也会有一定的差异，所以即使比正常值略高或略低都是正常的。一般妇女在整个孕期体重应增加在25斤左右，体重过轻的妇女增重会多在30斤左右，如果增重过少，可能是营养跟不上的结果，可多吃些营养成分丰富的食物，如鸡蛋、鱼等进行补充，以免影响胎儿发育的。
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