1、柠檬：含有较丰富的维生素C和维生素P，有助于增强血管的弹性和韧性，可以帮助预防高血压；
2、橘子：含有大量维生素C、柠檬酸、葡萄糖等多种营养素，对高血压有好处，能够帮助降低胆固醇并且促进消化，帮助肝脏提高解毒能力；
3、葡萄：含有丰富的钙、铁、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C等，对血压偏高，循环不好的人群有好处，而且还有帮助安胎、促进胎儿生长发育的作用；
4、苹果：是一种益智的水果，不但含有锌等微量元素，还富含有磷脂、碳水化合物、多种维生素等，尤其是细纤维的含量较高，对预防妊娠高血压动脉硬化有一定作用；
5、西瓜：妊娠高血压的孕妇可以进食西瓜，因为西瓜含有番茄素、氨基酸以及维生素C等十余种营养物质，有一定的降压利尿作用；
6、鲜梅：鲜梅中的苹果酸、柠檬酸等物质丰富，有降血压、助眠、生津的作用，妊娠高血压的孕妇可以食用；
7、其他水果：如桃子、菠萝、香蕉、香梨、火龙果、草莓、蓝莓等，因为此类水果含有较丰富的维生素C，可以调节孕妇体质，为避免高血压的发展提供一定的基础支持。
孕期的孕妇要计算体重指数，对于体重指数比较高的孕妇，要控制体重的增长，以免导致妊娠高血压风险增高。除了要多吃水果，还要摄入优质蛋白，避免过盐、过油的食物，并且适当运动。很多孕妇在怀孕期间不运动，害怕流产，所以会囤积很多脂肪，对孕妇不利。
孕妇高血压能吃的水果有很多了，可以吃西瓜，木瓜，葡萄各种水果都适合于高血压患者，因为高血压最主要的是低盐，低脂，低胆固醇饮食，水果含有盐也不含有胆固醇和脂肪，所以各种水果都适合于高血压的患者，没有什么是不能吃的，其中西瓜，木瓜，葡萄有一定的降血压作用是适合高血压病人吃的。孕妇也可以吃这样的水果，西瓜包含一种物质有降压的作用，而且葡萄，柚子里富含丰富的维生素c也有预防高血压和抑制动脉硬化的作用，另外早晨起来空腹吃木瓜也可以起到降血压作用，当然这些方法都没有太多的科学依据，如果想降血压的话还是应该服用药物来治疗在吃药的基础上可以搭配一些水果。
另外孕妇怀孕的时候尽量不要服用药物，可以多吃一些水果也可以起到降血压的作用，也可以为身体补充能量和糖分但是不能吃太多，孕妇怀孕的时候如果摄入太多的糖分可能会引起糖尿病。
妊娠高血压可以吃水果，推荐吃的水果包括柚子、猕猴桃、青苹果、柑橘、香蕉、苹果、木瓜、杮子等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面。保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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