如果发现肿块突然增大、按压没有特别的疼痛感、与周围组织出现粘连。边界不清晰、不易推动等。就需要提高警惕。这样的肿块，有一定恶性的可能。乳房疼痛为乳腺疾病的早期表现，也是乳腺疾病常见的症状。
一边来讲和月经周期有关，月经来潮前疼痛比较明显。经期走后，疼痛会明显地减轻，这样的疼痛往往就是乳腺增生。乳头溢液，是乳痛症的典型症状，也是多种乳腺疾病的早期症状。若发现溢液的颜色变为褐色或者血性，就需要提高警惕，有癌前病变甚至乳腺癌的可能。
乳房疾病有三大症状，疼痛、包块和乳头溢液。大部分女性都经历过乳房疼痛，有增生一样的疼痛，月经来前乳房的疼痛，有一些人生气或压力大时会疼，大部分人是隐隐的不舒服，敏感的人会有针刺样的疼痛，甚至有一些人是单纯乳头疼痛。
不明原因发现乳房里有像弹球一样的肿块，或者是有条状的肿块，这是增生类的肿块。还有乳头溢液，非哺乳期的乳头能挤出水一样的，白色的，甚至橘黄色的，个别人是血性的溢液，这都是乳腺疾病的表现。所以一旦发现自己有这些症状，要及时来医院就诊。
如果是可以保守修护的，大家可以试试中药成分的外敷产品，效果是不错的，没有副作用，对大家的肠胃不好产生刺激性，总体来说是不错的方法。
想要淡化乳腺增生朋友们生活中还要多注意以下两点：
1、好心情：乳房肿块在长期心情不好的情况下会发生质变，而良好的心情，会促进卵巢的正常排卵，平衡体内激素，缓解乳腺增生，就可以让乳腺增生得到有效修护。
2、足睡眠：足够的睡眠质量对女性能够来说是非常重要的，朋友们药少熬夜，提高睡眠质量，这样才能够有充足的抵抗力面对各种问题。
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