什么样的人适合吃桂圆_备孕

什么样的人适合吃桂圆

什么样的人适合吃桂圆，桂圆是一种滋补水果哦，味道鲜甜，深受大人小孩的喜爱呢。虽说桂圆滋补作用好，但是也并不是每个人都适合吃桂圆的哦。下面分享什么样的人适合吃桂圆。

什么样的'人适合吃桂圆1

1、失眠的人：

桂圆有安神补血，充实脑力的功效。

2、气血不足、妇女经期及产后：

桂圆有补血补气功能。

3、脑力衰退、体弱：

桂圆可安神补血，快速恢复体力。

4、上班族：

工作压力大、容易失眠或记忆减退。

5、学生：

常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。

6、减肥的人：

尤其怕减肥减错地方（可能胸部变小），白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的。

什么样的人适合吃桂圆2

吃桂圆肉有什么禁忌

桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

同时桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的，因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。

另外桂圆肉虽然好吃，也不可以经常吃，要注意吃的量，只有适当的吃才能起到应有的效用。

桂圆肉泡水喝怎么样

不同的泡法有不同的功效作用，但是总体来说都是具有很好的滋补保健作用的。在这里给大家介绍几种比较常见的泡法：

泡法一，原料 ：龙眼肉10g、花茶1g。用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

泡法二，原料： 带核龙眼肉及枸杞适量。制法：加水煮成茶，每天服用。用途：连用2月，可改善视力。

泡法三，原料： 3—5颗龙眼肉。制法：气血不足的人每次可选3—5颗龙眼肉，剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，龙眼肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。

1 龙眼适合什么人吃

体弱、妇女最适宜食用。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

2 龙眼一天吃多少合适

每天5颗左右。如果是干的龙眼肉的话8—10个就差不多了，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。

3 吃龙眼要注意什么

龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。购买时应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫龙荔，有毒。它的外壳较龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿带有苫涩的甜味。龙眼属温热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的人不宜食用。

4 吃龙眼有什么好处

龙眼含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。经过许多国家对数百种天然食物、药物进行抗癌研究，发现龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起了医学家的关注。

桂圆干的营养价值很高，可以补足气血，改善心脾两虚。经常熬夜加班、气血不足的年轻人，或是失眠健忘的长辈，吃桂圆干就更适合不过了。

桂圆干的营养价值

1、龙眼干含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分。

2、桂圆的果肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粒纤维、钙、磷、维生素C、还有烟酸和维生素K等，而且含量之高是其他水果少有的，而这些营养素对人体都是十分必需的。

桂圆干

龙眼干就是桂圆干，桂圆药用价值高，非常适合冬季女性进补。女性冬季吃桂圆，具有温补和安眠等功效，还能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

龙眼的功效

龙眼性平味甘，主治五脏邪气，久服可益智、强身、补血、延年益寿，是上好的补品。龙眼干的补血效果比鲜龙眼更好。龙眼干又称桂圆，可以补足气血，改善心脾两虚的症状。

所谓的桂圆干就是将新鲜龙眼晒干或烘干后的成熟果实。它性甘温、归脾、长智、养心、补血等，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。

中医认为血为气母，气为血帅，血旺则气旺。龙眼肉补血，西洋参补气，两者合在一起可以大补气血。

桂圆干糖尿病人能吃吗？