本该是自然醒的一天，小王竟然被闺蜜群给炸醒了，随便爬楼看了下大概后，发现我的姐妹们竟然在讨论什么 “7水皮肤保湿法” ？
说实话，身为护肤达人的小王，竟不知道这是个What？？乍一看这名字，我还以为又是哪个微商团队为了卖货搞出来的新花样呢！
搜了一圈才知道原来这是 邓紫棋 和 李多海 在小红书分享的新护肤方式！倒6次爽肤水拍6次脸，再冰敷爽肤水...
首先用 爽肤水浸湿化妆棉 轻轻擦拭2次，再将水倒在手心轻轻按压于面部，此步骤重复四次，目的是疯狂补水！
然后将爽肤水倒在化妆棉上，用盒子密封放入 冰箱冷藏 ，之后将它拿出，开始敷脸！！！
你以为这样就完了吗？光靠这些哪里够！为了防止水分流失，在擦完七层水之后，必须要再 擦上乳液或者面霜 ！
一天三张面膜 的风波刚过去， 一次拍七层水 又突然来袭，2020年都来了，竟然还有人在大力、多次拍打脸部，难道不知道这会严重损害皮肤屏障、加速衰老吗？
这不是最让人惊讶的，最近的减肥圈像是着了魔，尤其是小红书这个重灾区，毫无征兆的就被一种叫做 “灌肠”的减肥大法 给攻陷了。
一次灌肠，排出5斤宿便。请问你是一个 屎壳郎 吗？？？？而且你是怎么知道5斤的？？？？？我怀疑你做了什么不干净的事情，但是我没有证据。
这些年小红书里的各种 奇葩笔记 ，把我们骗的好惨啊！今天小王就跟大家聊聊这些小红书"神奇笔记"，看看究竟有多扯...
玄学减肥坑
传说中超火爆的 头绳减肥法！ 说到玄学减肥法，小王第一个想到的一定是它！7 天瘦 15 斤！90斤！躺着就能瘦，我怀疑这头绳是可以抽脂吗？？？？
方法就是想瘦哪儿，就把头绳绑对应的手指上！就连提臀都能绑！！绑着躺着就能提臀了？？这是什么神仙操作？？ 能不能成功我不知道，我只知道皮筋绑久了会不过血易麻痹坏死！
更牛掰的是，就连副乳都没了！！emmm... 小王与手中的皮筋对视3秒后，还是乖乖用来这头发比较现实。
在减肥方法上，小红书上还有一种 “神奇”按摩术 ，什么口臭便秘祛痘月经不调，按一按几个穴位就没事了，有个最厉害的减肥方法就是 搓搓手背 ，只要你努力搓一个月，每天搓 30 秒，就能瘦了哦~
小王在线求老中医和健身教练的心里阴影面积，这两大行业看完怕是要集体下岗退休了！
我知道，此时此刻屏幕前的你已经感到非常心塞了！感觉自己的智商 受到了侮辱 。不要着急，更厉害的招数正在逐一登场：
（就像是一场梦，醒来以后还是很感动。）
各式各样的 通便茶 ，小王一看到差点笑晕过去哈哈，什么瘦身吸脂的、3天就能治好2年便秘的等，不得不承认，有时候你就是拼不过某些人的脑洞！！
还有这种，光靠一杯 800毫升的盐水 解决宿便，轻松还你小蛮腰? 既然达到了800的含量，就算只是纯净水不也照样能解决吗！因为多喝水是可以顺通肠胃的呀~
在这里，小王想要说一下：通便茶普遍都会含有一些 泻下的中药 ，是不推荐长期服用的。如果长期服用泻下的中药，是会引起我们的胃肠蠕动失常，容易导致便秘等，如果本来就有便秘的人，还长期服用的话，这样不仅会加重你的便秘，还会有依赖性哦！
噔噔噔~最让人迷惑的来咯： 自制灌肠法 ，听起来就超级奇怪诡异的有没有？就是将含有各种疗效的食材或者药材用沸水冲泡，然后一口气喝进去，排出宿便，以达到减肥的效果。
这还不止，喝上一杯，约等于去了 10次美容院 。
奇异的茶类灌肠已经无法满足于某些博主了，他们甚至费尽心思的开发了 水果灌 。
每天灌一杯， 轻松排便15斤...15斤 ，我竟有点担心他们的马桶质量好不好了.......
总之，只有你想不到的，没有他们不能灌的。
徒手正骨坑
想增高吗？上小红书！在这里， 30天长高5cm 从来不是梦。
只要你努力多刷几篇笔记，就算是早就 变纵向生长 为 横向生长 的成年人，长高2cm也只需要10分钟！
不过按照这 两个月18厘米的长法 ，两年以后就能做奥特曼了啊！前有古人锯腿接骨，今有博主突破基因！真是 科技 在发展，青出于蓝胜于蓝啊！
一定是我打开的方式不对，我怎么能妄想长高呢，那 瘦脸 也是不在话下的嘛！小红书的博主们绝对都是女娲转世，小v脸直接可以给你徒手捏来~
所有的 健身房 刚被皮筋减肥逼死， 整容院 也难逃正骨按摩的毒手啊！
最最精彩的来啦，不开刀不打针， 徒手捏出高鼻梁 ！妈妈快来看，橡皮泥成精了！
她们相信，在日复一日的按摩挤压下，原本宽厚的下巴会如同 刀割般锋利 ，原本平坦的鼻梁会变得像 山峰般高耸 。
如果她们可以再去拜《唐伯虎点秋香》里的周星驰为师，相信效果绝对更加完美，毕竟 还我漂漂拳 是唐伯虎的绝学。
微商富婆坑
小王每次刷完小红书，都觉得自己是 全网最穷最丑的妹妹 。
不怪我堕落！因为在这个充满魔法的APP里，10个美妆试色博主 ，9个都是冷白皮 。10个毕业一年的女孩， 9个已经年入过百万 。我严重怀疑她们偷喝了阿拉丁的药水，但是我没有证据！
每当我 打开小红书 ，就像打开了通往美丽新世界的大门。
在这里，有这一堆不配拥有姓名的 限量款包包 ，随便坐拥一揽子爱马仕才是平均水平。
那些刚刚二十出头，靠家里补贴买车买房的都是让人瞧不上的弟弟行为，凭自己努力 喜提玛莎拉蒂的才配被推上首页。
你要是好奇做什么能赚这么多的？她们的回答比 全国高考卷答案还要统一 ：网络销售（俗称微商）。
第一次觉得：我这个 90后 好失败啊！竟然没有抓住风口
无敌护肤坑
美容护肤有一些效果， 美容院 无法帮你达到，有一些毛病， 医生 无法为你治愈。但这些到了小红书那里，都只是一块小case！
前阵子小红书上刮起了一阵 灌肤的妖风 ：一次灌肤=100 张补水面膜！10 次排毒！5 次疏通经络。
请问 这是什么神仙护肤法 ，你让我怀疑人生了！怎么个灌法呢？大概就是：清洁 - 热敷 - 把乳液和精华按比例混合在一起糊在脸上 - 用勺子刮脸 - 继续糊继续刮两三次...
然后就可以给皮肤排毒，让你的皮肤 回归婴儿肌 ？？？！
请问这个脸到底是多久没有清洗过了？？可以脏的刮出来这么多的脏东西！先不说这是什么 蜜汁排毒法 了，光是用勺子刮脸这件事，小王就难以接受好嘛！
我们的角质层本来就又薄又嫩，你还狠心用勺子去刮它，这样不仅会破坏我们的皮肤屏障，还注定会让你变成敏感肌。真是难搞哦！
灌肤的风才刚刮过去， 刷刷小红书 ，我又看到了熟悉的画风：一次热敷= 10 次排毒= 100 片面膜、毛巾热敷太可怕了...
哦买噶，小红书的博主都是文案天才啊，你们的老师知道你们如此的优秀吗？我承认，是在下输了！就是用个热毛巾敷脸啊，大毛孔都能变奶油肌。
小王第一个想点名批评的，就是各种 DIY 护肤 。洗脸我们就乖乖的用洗面奶洗不香吗？搞那些加白醋、加蜂蜜、加牛奶、加柠檬、还有加果汁、牛奶、羊奶的...
咱也不知道好好的喝的为什么非要让脸上整，咱也不敢问。
自制面膜也可以来个大乱炖， 7 天白 2 个度 ，差点闪瞎我的钛合金刚眼~
更加厉害上头的还在后面呢。
开塞露可以去黑头去颈纹去鸡皮，痔疮膏可以去黑眼圈！
请问你们是采访过 开塞露 和 痔疮膏 它们本人了吗？？？
还有 凡士林 也被神化了，什么祛粉刺、黑头、皱纹、增长睫毛、保湿...就不能让人家做好本职工作嘛！
当然，我们也不能否认它们本身的好，只是它并没有那么玄乎哇，所以妹妹们别再用你的 凡士林、马应龙 乱来了！
以前的父母有多爱看电视台的野鸡 养生 节目，现在的年轻人就有多爱逛小红书 稀奇古怪的版块 ，但我们随便看看就好！！
要知道没有什么事情是可以只付出一点就可以得到大收获的，就算是吃减肥药，还要吃一段时间，外带承受心悸等后遗症呢 （不要吃减肥药！！） ，更不用说这些奇奇怪怪没有根据的教程了。
所以，小王拜托大家 都不要盲目跟风尝试 ，轻则只是交了智商税，重则把好好的身体搞坏了那就得不偿失了，毕竟没有什么是比我们的身体 健康 更加重要的啦！
现在减肥有非常多的方法，从吃到用各种各样的不计其数，最近我就听说了一种新的减肥方法灌肠不知道有效果吗？我们一起来了解一下吧。灌肠可以减肥吗
可以的。正常情况下，灌肠在一定程度上是可以减肥的。目前，无论是减肥瘦身大多数人都想拥有一个健康的身体，而很多人都会利用排毒清体的方法来进行减肥瘦身。而灌肠则主要是通过对肠道进行一些排毒进而来恢复我们的身体，当身体的毒素排出去以后，你会发现自己的体重减少了不少，尤其是肚子上的肉很明显会和之前不同。因此，灌肠是可以减肥的。
灌肠减肥有效果吗
有的，灌肠不但可以减肥还能够清除肠道内毒性的分泌物，通常灌肠的时候会在灌肠液中加入一些药物起到减肥的作用因为通过灌进一定量的液体后，能够刺激肠道促进它的蠕动，能够帮助我们顺利排便。并且当清除了肠道里宿便和胀气之后，能够让我们的身体的便秘和腹胀情况减轻。灌肠后还能够帮助稀释人体中肠道内的有害物质，达到减轻中毒的效果。
灌肠减肥多久一次
因人而异。关于多久灌肠一次比较好这个问题需要因人而异。因为我们每个人的体质都是不同的，而我们每个人便秘的严重程度也不一样，从而每个人灌肠的频次控制也是不一样的。有些人只需要一个月灌一次肠就好了，而有些人则一个月需要灌两三次肠还未必能把体内的毒素排出来。如果便秘很严重的，需要在医生的嘱咐下相应的增加次数。因此，需要因人而异。
灌肠减肥一次可以瘦多少斤
通过这种方法减肥，有的人确实一次能减十斤左右，但是灌肠减肥要根据个人体质，并不是所有的人灌肠后就可以减肥，还有部分的人灌肠以后还产生一些副作用所有大家在灌肠的时候一定要慎重，并且要和医生沟通一下。
所谓宿便就是肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般多日不解的大便停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往很难排除，要使其排出，并非那样简单。可以选择食物、洗肠、药物等手段进行尝试。怎样可以快速排宿便
步骤/方法
多食通便食品，平时多食马铃薯、韭菜、香蕉、蜂蜜、苹果、菠菜等食品，可有利于排便，增加排便次数，从而解决宿便的问题。
怎样可以快速排宿便
药物快速排除宿便，可以吃一些排便的药物，或者是使用开塞露来通便，这种方法见效较快，但不宜过多适用。
怎样可以快速排宿便
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洗肠排除宿便，通过一次性大容量地向大肠灌水，有利于宿便快速排出，但是这种方法对身体不好，通过洗肠的确可以消除肠道内的有害宿便，但是这种方法只适用便秘特别严重的患者。不宜过多使用。
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