对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。
人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。
2 夏天睡觉空调开多少度最合适在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。
因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。
所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
夏季:考虑到节能26-28摄氏度人体最适宜的空调温度为24℃-27℃ 那么空调应该开多大，人体最适宜的空调温度是多少呢?人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。
冬季:15-18摄氏度
在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在15摄氏度至18摄氏度之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18摄氏度，便会感觉有点热，反而不舒服。所以空调温度不宜打得太高。
发热是儿童常见的症状，当宝宝出现发热合理而舒适的家庭护理，对宝宝病情的痊愈有一定的帮助。宝宝发烧的时候，如果室内温度过高可以开空调，空调的温度调至26-28℃是最适合的。如果所调的温度过低，会导致皮肤表面的血管收缩，不利于散热。另外，当开空调的时间过长，比如2-3个小时之后，可以关闭空调打开窗子，适当的通风，空气流动也有利于宝宝病情的恢复。在开空调的时候一定要注意不要直吹宝宝，同时在空调的房间里，宝宝又在发热，水分流失比较明显，因此补充水分是非常必要的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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