血虚风燥，其实是中医学中血虚和风燥两个辩证术语。血虚指营学不足出现虚弱的病理。由于失血过多或慢性出血、脏腑虚损、化生精血机能减退或障碍等原因，均可造成血虚，出现贫血症状。临床上一般分为心血虚、肝血虚、心脾两虚等症型。风燥指风与燥两种邪气的相合，多感于秋燥时令。临床表现为头痛、发热、恶寒无汗、鼻塞、唇燥、咽干、干咳、胸滞、肋痛、皮肤干燥、舌苔白薄而干、脉浮涩。如血虚风燥一起理解即指血虚生风和和液燥生风，总称虚风内动。要让自己充满不用化妆的健康美，可以在平日里服用芝元的雪康组合。芝元的雪康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。
下列食品适宜在服用芝元的雪康组合一段时间后血虚风燥的饮食调养：
动物肝脏、鸡鸭血、牛奶、瘦肉、各种鱼类、豆制品等各种深绿色蔬菜和红色蔬菜，樱桃、水蜜桃、苹果、荔枝、葡萄等。每天饭后吃三、五粒煮熟的红枣作为餐后甜点。
樱桃含铁量是苹果的二十倍，在水果中有“补血之王”的美称。水蜜桃含有补血的多种营养要素，有“养颜美容之王”的美誉。血虚体质常食水蜜桃，有养颜悦色之功，令皮肤白嫩、红润、光滑。
此外，血虚风燥患者宜少吃辣椒、肉桂、胡椒、芥末等辛辣热性食物。中医认为，过食热性之品，易助内热、伤阴血。并戒烟、少酒、饮淡茶。
而血虚风燥患者除用上述饮食补血主外，应改善体内的血虚阴亏状态，宜少吃盐、味精，多喝水，经常吃红色蔬菜，银杏，还可少量饮用低度酒。
补血首先要了解低血容量的原因，无非就是这些原因:1)失血量大，失血量多。*用眼过度，肝开窍于眼，眼能见血。长期持续使用眼睛不仅损害视力，还会消耗血液，损伤肝脏，间接损害肝脏的储血功能；*想太多，想太多，大脑永不停止。这可能与性格、想太多、敏感多疑等有关。其实都是消耗气血。好像一天什么都没做，但是心里很累！*熬夜，这个太常见了。身体诊断过程中，80%以上都有熬夜的问题。身体能没有问题吗？*放纵，年龄小，欲望强，无节制，但肾精透支，容易早衰。*体力劳动。长期的体力消耗使身体过度劳累，气血也过度消耗。*其他类型的消费。
消化吸收不良。*脾胃的问题，无论吃什么，都要通过脾胃来处理。这个功能不好，要么不能完全处理，会变成痰变湿，要么原封不动排出，也可以认为是虚而不补。*各种慢性炎症，如胃肠炎症、溃疡等。；3)饮食结构。即使脏腑功能良好，如果原料不强大，也无法转化成足够的气血。有朋友偏爱素食，甚至不沾油，导致严重营养不良和贫血；有些朋友喜欢吃肉，不喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜和水果。结果他们胖，没精神。营养充足，但身体无法利用，都在体内积累；有的朋友比较爱吃凉的，结果怕冷，吃什么拉什么；在很多情况下，饮食结构的不合理最终会影响气血的生成和运行。
综上所述，血虚是指由上述一种或多种症状衍生而来的“证候”。此证的实际意义在于，医生根据患者的症状正确判定为血虚，所以患者在接受中药治疗后，会感到舒适，不良状态得到改善。但这并不一定体现在身体生化指标的变化上。
血虚的主要表现为:面色萎黄、唇爪苍白、头晕、乏力、眩晕、心悸、失眠、多梦、大便干结、女性水期、量少、色淡、舌质淡、苔滑、脉弱等。宜采用补血、养血、生血的方法。补血的药物可以是当归、阿胶、地黄、桑葚，血虚的原因有很多，具体如下:失血过多:因外伤、月经过多或其他慢性失血而失血过多，可引起血虚综合征。因出血过多，导致瘀血阻络，一方面引起再出血，另一方面影响新血的生成，进而加重血虚。不健康饮食:暴饮暴食、饥饿饱腹、偏食、营养不良等。，都会导致脾胃损伤，从而不能导致精微的水谷，而气血不足，导致血虚。慢性消耗:过度劳动、重病、慢性病消耗精气，或出汗、呕吐等。消耗杨琪和阴液
过度劳动容易伤气血，但长期气血不足；用力过猛容易导致阴耗血耗，血虚等等，这些都会导致血虚。补血食品:乌鸡、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。，可经常交替使用:血虚食物:荸荠、大蒜；对应餐:当归煮乌鸡、胡爱山沙朗锅、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露；忌食或少食:海藻、豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
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