精神分裂会给人们的生活造成哪些困扰？患者会做出防御性和攻击性行为，如冲动伤人毁物、自杀自伤等，给家庭和社会带来极大的危害。怎样缓解精神分裂呢？患者长期处于高度紧张状态，所以容易造成患者的精神疲劳和过度反应。
精神分裂会给人们精神分裂症的危害分为两部分，一部分是对患者的危害，精神分裂症是一种严重的精神疾病。由于受幻觉、妄想等症状的影响，对病人的工作和生活造成很大的损害。由于需要被照顾，对个人的生活质量造成了影响。在幻觉的控制下，患者会做出防御性和攻击性行为，如冲动伤人毁物、自杀自伤等，给家庭和社会带来极大的危害。
情感方面，会出现损害行为障碍，精神分裂症患者会出现情感淡漠、冷漠、悠闲、冷漠、退缩、活动减少、游离孤独、行为被动、学习兴趣不高、对未来的工作没有计划、没有规划，会造成患者的社交退缩、精神衰退。所以正确认识精神分裂症的恶性危害，这种病症可以表现在多方面，有时在精神分裂症患者身上，可能不会保持自己的干净整洁，也可以做一些重复性的动作，这种重复性的动作。
一般来说，患者在做这些动作时往往印象比较深，会出现一次又一次。精神症状是精神分裂症患者的典型表现，一般以幻听和幻视为主要症状，也就是听到和看到的东西，都是虚幻的，想象的，不是真实的，但容易影响患者对事物的认知和判断。还有就是迫害妄想的精神状态，由于患者长期处于高度紧张状态，所以容易造成患者的精神疲劳和过度反应。
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1、忌居室不安静。喧闹、嘈杂的居住环境只会使患者病情加重。因此，精神分裂症患者得病后，家属应给以同情，为其安排安静舒适的环境，或将患者送往幽静的农村进行治疗，以期缩短疗程。
2、忌悄悄把药积蓄起来。有的精神分裂症患者有自杀的萌念，悄悄把安眠药等药物积蓄起来，到时一次性吞服，造成自杀。因此，家属对其举动应加监视，应将药品妥为保存，每次按剂量发给，亲眼看见患者服下。
3、忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等等，以免增加患者的刺激，加重患者的病情。
4、忌治疗痊愈后再度陷入当初诱发疾病的环境。有的精神分裂症患者系由于受继父、继母的虐待、歧视日久而诱发疾病的。治疗痊愈后应改变其环境，以免复发。
5、忌喝酒吸烟。烟酒均具有刺激性，对精神分裂症患者应列为禁忌。
6、忌单独外出。精神分裂症患者单独外出具有一定的危险性，应予避免，家属严加陪伴守护。
7、忌玩弄刀剑棍棒等体育用品，以免患者失手，造成意外。
8、忌练气功。有多数患者练气功会出现“气功偏差”（练功不当“走火入魔”）而加重病情，故精神分裂症患者忌练气功。
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