在生理期期间，虽然排出体外的是污血，但是污血里面还是会含有一些新鲜的血液，所以在生理期的时候有些女士会因为月经量多而出现贫血的情况，这个时候就需要及时的补血恢复。那么月经期吃什么补气血最快最好?
月经期吃什么补气血最快最好
补血气最好是膳食调理的同时再配合服用补血剂，可以服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，常用的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等。除了平时多喝补血补气的汤外，建议在配合服用铁之缘片，它是专门补血气的生血剂，含有阿胶、铁质、蛋白质等营养元素。温和补血效果好，也方便服用，每天补充几片可以提高血气改善气血不足。
补气血，多是由于身体虚弱，营养不足，气血两虚引起的不适症状。多见于失血证，崩漏，月经量多，外伤，脾不统摄血液引起的出血证脾为气血化生之源，疲倦虚劳，脾胃虚弱，都可以引起气血虚气血同源，血虚易引起气虚，而气虚不能化生血液，又可导致血虚。临床多表现为：头晕目眩、气短懒言、心悸、乏力、唇甲色白，月经量少、脉细等。以生活调理为主，健脾益气养血。合理膳食，多吃水果蔬菜，如红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、西红柿，扁豆等食物，或者用黄芪、当归、红枣、何首乌、甘草适量泡水服。少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅规律起居，不要熬夜，调节情志适量运动，增强体质。
月经期吃什么补气血最快最好
女性由于月经周期推后，或者是由于卵巢内分泌失调等原因导致的月经不来时，就可以考虑吃黄体酮来月经。吃黄体酮来的月经跟正常来的月经其实是一样的，都是由于孕激素的撤退导致的内膜剥落，混合血液流出宫腔的过程。只是由于正常来月经是女性体内自己的孕激素和雌激素撤退导致的，而吃黄体酮来的月经是由于外源性地补充了黄体酮，然后在撤退以后引起的子宫内膜的剥落，混合血液流出而已。其实实质性都是一样的，只是一个是本身体内卵巢激素导致的，而另一个是外源性的激素补充以后撤退导致的。
通常是出现月经紊乱的时候，需要人工调理，使用一些性激素来建立人工周期，通过人工措施的干预，调整体内性激素水平。现是建立人工的月经周期，如果疗效好，以后会逐渐过度为正常的生理周期，也就是达到了一定的疗效，改善了月经紊乱的问题。所以吃黄体酮来的月经也是月经，按照正常月经去管理就可以，然后要定期复查，及时调整治疗方案，以达到预期的效果。
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