怀孕几周的孕妇吃东西和不吃东西胃都很难受，这是怎么回事？_备孕

怀孕几周的孕妇吃东西和不吃东西胃都很难受是因为怀孕后胃酸排泄能力差，胃酸相对较高。另外，在第一次怀孕期间，也就是从排卵到怀孕期间，体内的叶黄素逐渐增多，叶黄素会使肠道蠕动变差，排泄功能自然会受到影响。这时，会出现胀气和便秘的症状。因此，第一次怀孕胀气的主要原因是激素分泌的变化。平时注意清淡饮食，少吃多餐。

我不知道你在这种情况下怀孕多久了。一般来说，如果你处于妊娠中晚期，因为胎位的变化，胃肠道可能会受到压迫，从而导致消化功能不良。这种适当的运动，嗯，注意饮食就可以了，也没有什么特别好的，因为这个时期不能吃药。每个人的反应都不一样，不用担心。孕早期一般来说，要选择一些有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母亲的营养，有利于胎儿的发育。

如果准妈妈有胃痛的症状，可以通过饮食来调节胃肠道。孕期多吃一些富含有机酸的食物，如橘子、山楂、李子等。，可以刺激胃腺分泌更多的胃酸，从而可以促进胃肠蠕动和增加食欲。因为每个人的体质不同，并不是每个孕妇都适合吃酸味食物，所以容易消化的食物可以作为主食，比如面包、零食、鸡蛋、瘦肉等蛋白质食物。另外，孕妇要少吃多餐，让胃有一个缓冲的过程，缓解胃痛的症状。

女性怀孕时，尤其是怀孕初期，体内hcg分泌旺盛，胃液分泌时间短，胃排空时间延长，从而引起消化不良，进食时消化缓慢，感觉心脏受阻，有时还会出现烧心、恶心等症状。这一般是妊娠早期的正常妊娠反应。不要特别紧张，保持良好的心态。孕妇要清淡饮食，少食多餐，吃一些易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息。早孕反应过后，他们会自动好转。

怀孕后，很多妈妈都会出现胃不舒服的症状。比如各种胃疼，反酸，烧心，胀气等。这是为什么呢？遇到这些问题又该怎么办呢？首先我们来分析一下，怀孕后胃不舒服的原因。

（1）孕吐。妈妈在怀孕后，身体里的激素会出现很大的变化。体内雌孕激素大量增加，导致胃酸和胃蛋白酶的分泌受到抑制。因此妈妈的消化功能减弱，进而食欲降低，有些孕妇甚至会出现头晕，乏力，嗜睡等现象，更有甚者会出现吃什么吐什么的现象，如果孕吐严重，请一定及时就医。

（2）消化不良。很多孕妇怀孕后雌激素和孕激素猛增，使得连接食管与胃的括约肌松弛，括约肌控制我们吃下去的食物只往下，不往上，一旦出现松弛，功能就会受到影响，导致孕妈妈吃下午的食物很容易上涌，使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道甚至嘴里，造成消化不良。

（3）子宫压迫。孕妇经常有反酸，嗳气，上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成的。再加上雌孕激素影响导致孕妇胃肠蠕动减弱，胃括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食物粘膜受到刺激而产生胃灼热感。这就是孕妇出现烧心的原因。

那么当出现这些症状时，孕妈妈该如何做才能缓解呢？

（1）调整饮食结构。多吃富含维生素及矿物质的水果蔬菜以及肉，蛋、奶类等富含蛋白质的食物，少食多餐，防止胃部过饱，造成上腹部不适。

（2）合理运动。孕妈妈吃完饭后不要立即躺下，要根据自己的身体情况，做一些舒缓的运动，比如散步，靠墙站立等。刚吃完饭就躺下，很容易造成食物反流，也不要一直坐着，如果一直坐着不动，会不利于消化吸收营养物质。所以最好的做法就是，吃完饭后先休息10分钟，然后再起来活动半小时左右，这样可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀气问题。

（3）多吃易于消化的食物。比如孕妈妈早餐可以喝些玉米面粥或者山药小米粥，午餐可以多吃些蔬菜以及容易消化的鱼虾类食物，晚餐尽量早点吃，以便在睡觉前消化掉食物。吃饭时尽量不要喝水，防止冲淡胃液，造成消化不良。

我记得怀孕初期的时候也有这么一个阶段，到怀孕中期就好多了，不过也可以想一些办法进行缓解。

怀孕后为什么会胀气

怀孕之后很多孕妈妈都会出现胀气情况，一般会持续到怀孕四五个月左右。胀气和生理心理因素都有关系。

01、孕激素水平升高的影响

怀孕以后，孕激素和雌激素水平迅速升高，会释放到胃肠道的平滑肌。这些激素会使肠蠕动能力变差，食物不能及时消化，会积攒在胃里，排泄也会推迟，容易出现食物下不去、废物排不出的情况，也就是便秘。

02、子宫增大的影响

怀孕之后，子宫会慢慢增大，在怀孕8周的时候像个橘子，怀孕10周的时候就像个小柚子。这个慢慢增大的状态会让孕妈妈感觉不适应，而且此时子宫在下方，压迫肠道，也会影响肠道的蠕动速度。

03、运动减少所致

怀孕之后，由于血流量增加，孕妈妈要负担自己和胎儿的供血，所以会感到疲倦不堪。在这种状态下，孕妈妈不喜欢运动，只喜欢坐着或者躺着睡觉。运动突然减少，胃肠道的刺激减弱，消化速度也会变慢。

04、孕妈妈排便不敢用力

怀孕之后，孕妈妈会变得小心翼翼，总担心胎儿会从肚子里掉出来，所有的动作都是轻轻的。上厕所的时候，由于有些便秘，会比较费劲，但是不太敢用力气，导致排便不畅，废物不能及时排除，也是导致胀气的原因。