![肾虚会导致晚上睡眠质量差吗?,第1张 肾虚会导致晚上睡眠质量差吗?,第1张](/aiimages/%E8%82%BE%E8%99%9A%E4%BC%9A%E5%AF%BC%E8%87%B4%E6%99%9A%E4%B8%8A%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%B4%A8%E9%87%8F%E5%B7%AE%E5%90%97%EF%BC%9F.png)
肾虚是会导致睡眠
不好的。一般常见于肾阴虚证,多是由于素体阴虚,多因房劳过于频繁,肾阴耗伤,肾阴不能在肾阳的作用下化为肾气向上既济于心,心火旺盛,心神不安,而导致睡眠不好。患者除了有睡眠不好的症状外,还常伴有五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼,眩晕耳鸣等症,以滋肾养阴为治疗原则,临床上以六味地黄丸为代表方剂。饮食要清淡,可以多食用鸭肉、芝麻、百合、枸杞、
桑葚等甘凉滋润之品;不要熬夜,不要吃辛辣刺激性的食物;适当参加体育锻炼,以增强
体质,保持心情的愉快。肾虚会导致失眠。以阴虚为主,肾阴虚相当于人体的水分偏少,火气相对较多,会出现内热的情况。肾阴虚病人应该进食一些滋补肾阴、清热凉血解毒的食品,比如:绿豆、冬瓜、海带、红豆、薏米、苦瓜、冬瓜等食物选择调养,可以润燥降火。可在医生的指导下口服六味地黄丸,大补阴丸,左归丸等中成药。日常饮食可以多食桑葚,枸杞等食物。六味地黄丸毕竟是一种药品也有一些禁忌。对于体质比较虚弱、脾胃功能不调、消化系统不好者慎吃。虽然是中成药,比较温和,可是过多或过久服用也会引起滞脾碍胃,导致患者脾胃失和从而影响患者的食欲。体质较好或湿热较重的人,服用后还会严重上火,并且会加重内热,以至影响消化功能。