缓解宝宝消化不良的几种美食
1，苹果：苹果既能止泻，又能通便。切对半，去核。蒸10分钟左右出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
2，西红柿：有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
3，大麦及大麦芽：能够治疗消化不良等症状
4，酸奶：酸奶200克，草莓5个，适量蜂蜜。
5，番木瓜：1个番木瓜，1个木瓜，榨汁成果汁可饮用。
6，白菜：含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
7，橘皮：含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
还要积极寻找到病因，从而对症下药，帮助宝宝迅速恢复身体健康。
随着现代社会的发展，人们的生活水平也逐渐提高，从以前的吃得饱到现在对吃的好。越来越多的人关注食品营养，健康。
尤其是小孩儿，他们的内脏系统还没有发育完全，不健康的饮食可能会影响他们的一生。下面就来盘点一下小孩儿不易消化的几种食物。
1.油炸食品，像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。而像小孩儿连消化系统都还没有发育完全，其损害更大。
2.辛辣食物，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然会有同样的刺激。
3.碳酸饮料，碳酸饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿，而且还会提高胃肠内的酸性。
4.土豆泥，土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。但是其中大量的淀粉不易被胃部消化，最终会堆积增加胃部负担。
5.冰激凌，像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。
6.西兰花和卷心菜，虽然西兰花和卷心菜当中富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但正是因为这些高纤维的蔬菜会撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
