肠胃总是不舒服，HappyFlora小编认为通常有以下几点原因：
1、节食减肥或者暴饮暴食
这两种极端的情况都会让肠道闹脾气，吃得太少会导致营养缺失，破坏肠道菌群平衡，引起便秘；而暴饮暴食会打破肠道的正常运作，增加它的负担，容易引起消化不良、腹胀积食的情况。
2、久坐不动，长期不运动
肠道长达5~7米，它需要通过收缩、分节运动和有规律地蠕动来保持正常、良好的运作，如果你经常懒洋洋地躺着，吃饱了也不爱站一站走一走，不仅会变胖，也会导致肠道运作功能下降。
3、日常不爱喝水
肠道不仅需要给身体提供营养和水分，同时也要靠水分来运输代谢废物，使它们排出体外的，如果你没有喝足水，就会发现排便费劲或者便便非常干燥！
4、总爱吃各种刺激性食物
肠道也有自己的“饮食喜好”，有些食物一旦它不喜欢，就会通过腹泻、腹胀腹痛、便秘等表现来抵抗，油炸、辛辣、生冷、高脂高热量的食物都是肠道不喜欢的，如果你平时总爱吃，肠道肯定容易不舒服。
患者会出现有肠胃不舒服，一般是属于饮食不规律，或者是本身患者长期心理情绪过于激动或者是不稳定所造成的，也有可能是属于患者长期过度劳累，长期熬夜对身体的损害所引起的，包括患者如果出现了有胃部着凉等各种因素，都会出现有肠胃不舒服的情况。一般患者如果出现了肠胃不舒服，可能会引发患者出现有胃部疼痛以及腹泻恶心，呕吐甚至头晕等症状，建议患者如果有胃部不舒服的情况，可以首先到医院做一下详细的检查，可以通过用药物或者是通过平时的饮食来进行调理，平时也可以多吃一些养胃的食物。肠道如果感觉不舒服，有不适感，就要及时的进行检查和治疗，可以考虑做一个电子大肠镜的检查，了解肠道内部的具体情况，如果是存在有肠炎，可能会有肠粘膜的充血、水肿、糜烂的情况，还可能会有肠黏膜的散在出血点，甚至可能会引起大便次数的增多，出现免腹泻等症状。另外也要排除是不是有肠道菌群紊乱的情况，也要排除有没有肠功能紊乱的情况如果是这种情况，可以考虑细菌药物的对症治疗，比如可以考虑吃点肠道益生菌，调理一下肠道的菌群，改善肠道内部的环境，对于肠道症状的改善，都会有明显的帮助作用。
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